• เมษายน 23, 2024

มีหลายแบบด้วยกัน ประโยชน์ของการกินอาหารหมักดอง ซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน

อาหารหมักดองเป็นอาหารที่ทำมาจากจุลินทรีย์แบคทีเรียและราต่างๆ ให้รสชาติที่แปลกประหลาดและความมั่นคงที่ดีขึ้น

นักโภชนาการ Sandor Ellix Katz, อธิบายในหนังสือของเขา การหมักในป่า ที่หลายพันปีคนได้รับประโยชน์จากการกินอาหารหมักดองและหลายต่อหลายครั้งที่พวกเขาไม่ได้ตระหนักถึงคุณสมบัติของพวกเขา

ที่นี่ 8 ข้อโต้แย้งในการบริโภคอาหารหมักทุกวัน:

1. กำจัดสารพิษ

อาหารหมักดองมีหน้าที่ทำลายสารอาหารในอาหารและเชื่อมโยงพวกมันเข้ากับสารพิษเพื่อกำจัดพวกมันอย่างรวดเร็ว

2. ปรับปรุงการย่อยอาหาร

ต้องขอบคุณกระบวนการที่ผ่านไปอาหารเหล่านี้ย่อยง่ายกว่าและไม่ถูกเก็บไว้ในร่างกายเป็นเวลานาน

ยาวิดีโอ: อาหารล้างพิษตับ กำจัดสารพิษออกจากตับ | เปิดโลกออนไลน์ Ep.1 (เมษายน 2024).