• เมษายน 19, 2024

เรื่องของผู้หญิง ตั้งครรภ์ พวกเขามีแนวโน้มที่จะประสบเกือบ 50% ช็อก ยานยนต์บ่งชี้การศึกษา ถึงแม้ว่ามันจะเป็นหนึ่งใน การเกิดอุบัติเหตุ พบมากที่สุดใน การตั้งครรภ์ สิ่งที่สามารถป้องกันได้

ตามที่นักวิจัยของ มหาวิทยาลัยโตรอนโต อาการของ การตั้งครรภ์ เช่นคลื่นไส้อ่อนเพลียและ โรคนอนไม่หลับ เป็นปัจจัยที่ลดความเข้มข้นของหน้าพวงมาลัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงต้นไตรมาสที่สองซึ่งจะเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุ

ในชีวิตประจำวันมีคนอื่นอยู่ ความเสี่ยง ซึ่งเป็นเรื่องปกติ แต่สามารถ ป้องกัน .

1. น้ำตก

เวียนหัว มักจะเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนและก่อให้เกิดร้ายแรง น้ำตก และพัด ขอแนะนำให้คุณเดินเข้าไปใกล้กำแพงและคว้ารางเมื่อขึ้นหรือลงบันไดระบุผู้เชี่ยวชาญของ ประกันภัย Mapfre .

2. หลุดในอ่างอาบน้ำ

จุดศูนย์ถ่วงของคุณแตกต่างกันไปตาม การตั้งครรภ์ ดังนั้นเมื่อเข้าหรือออกคุณอาจเข้าใจมิติของมันแตกต่างกันและเสี่ยงต่อการเกิด เผชิญหน้า . นอกจากนี้น้ำยังส่งเสริมพื้นลื่นป้องกันอุบัติเหตุโดยการวางแผ่นกันลื่นทั้งด้านในและด้านนอก

3. ยืนบิด

ในช่วงที่ การตั้งครรภ์ รูปแบบของน้ำหนักหมายถึงการโหลดเพิ่มเติมสำหรับกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ ขา ได้รับการสนับสนุนที่ดีเมื่อเดิน ในช่วงไตรมาสที่สองและสามใช้รองเท้าที่มีความกว้างหรือยาว Guillermo Sánchez .  

4. กระดูกหัก

เมื่อบริโภคไม่เพียงพอ แคลเซียม ก่อนและระหว่างการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อการเป็นทุกข์ กระดูกสันหลังหัก . คณะกรรมการอาหารและโภชนาการแห่งสหรัฐอเมริกา แนะนำให้รับประทานระหว่าง 1,000 ถึง 1300 มก. ต่อวันขององค์ประกอบนี้

5. อาการตกเลือด

มันไม่ได้เป็นสัญญาณบังคับจาก การแท้ง ในระหว่างตั้งครรภ์กระแสเลือดไหลไปที่ปากมดลูกมากขึ้นและถึงแม้ว่ามันจะไม่แปลกที่จะสังเกตเห็นจุดเลือดบางส่วนหลังจากที่มี เพศ ด้วยการสอดใส่เป็นสิ่งสำคัญที่คุณแสวงหาความสนใจถ้าคุณรู้สึกไม่สบายอย่างต่อเนื่องเมื่อคุณอยู่กับคู่ของคุณ

หากคุณไม่มีความเป็นไปได้ที่จะหยุดทำงานชั่วคราวระหว่างทำงาน การตั้งครรภ์ คุณควรหลีกเลี่ยงการยกของหนัก ๆ ยืนเป็นเวลานานหรือเดินหมายถึง ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมริแลนด์ . 

ยาวิดีโอ: 10 จุดเช็คอินจันทบุรี ไปทีเดียว เที่ยวครบรส น้ำตก ทะเล ภูเขา! (เมษายน 2024).