• เมษายน 23, 2024

คริสต์มาสอีฟปีใหม่การประชุมและโรงแรมเล็ก ๆ ถ้าคุณเป็นหนึ่งในคนที่เกลียดชังสิ่งเหล่านี้ ฉลองสิริราชสมบัติ และพวกเขาบอกคุณว่าคุณเป็น 'กรินช์! เราจะเตือนคุณว่ามันไม่ได้เกี่ยวกับเพลงคริสต์มาสของขวัญปาร์ตี้และต้นไม้ตกแต่ง

นอกเหนือจากการมุ่งเน้นไปที่ผิวเผินแล้วนี่คือเคล็ดลับในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณและค้นหา ด้านบวก ของวันที่เหล่านี้:

1. สร้างสมดุลที่เป็นบวก

ฤดูกาลนี้เอื้อให้เกิดอารมณ์แปรปรวน แต่ประเด็นก็คือ ไม่เหมาะ เดทเป็นสิ่งที่วิเศษหรือสุดพิเศษ ปล่อยให้ความคิดที่ไม่ดีออกไป

อย่าคาดหวังมากในใจของคุณและลองทำ สมดุล จากทุกสิ่งที่ดีที่คุณมีครอบครัวเพื่อน ฯลฯ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่ดีที่คุณทำสำเร็จและเพื่อทุกสิ่งที่คุณสามารถขอบคุณ

2. อย่าปล่อยให้ปัญหาทำลายวันที่ของคุณ

จากการศึกษาหลายครั้งทำให้ช่วงเวลานี้ของปี วิกฤตการณ์ทางอารมณ์ หรือความหดหู่ใจหากคุณไม่อยู่บ้านครอบครัวหรือเพื่อนฝูง หากคุณมีปัญหาในระหว่างปีที่ทำงานหรือทั้งคู่คุณอาจประณามสิ่งต่าง ๆ

แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าไม่มีใครมี ชีวิตที่สมบูรณ์แบบ และคุณต้องรู้ว่าคุณซาบซึ้งในสิ่งที่ดีและความสำเร็จที่เรามี หากไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกเศร้าขอบคุณความดีทั้งหมดที่คุณมีและคนรอบข้าง

3. เพลิดเพลินไปกับวิธีการของคุณ

คริสต์มาสยังเป็นเวลาที่คุณสามารถแชร์ได้ ช่วย สำหรับผู้ที่มีทรัพยากรน้อยกว่าสมาคมบางแห่งหรือแบ่งปันเพียงเล็กน้อยหรือมากน้อยเพียงใดกับคุณ ที่จะทำให้คุณรู้สึกดีกว่าจริง ๆ รับของขวัญ

คริสต์มาส ไม่ควรคุ้นเคยเสมอหากคุณอยู่ห่างไกลคุณสามารถแบ่งปันกับเพื่อนหรือครอบครัวของพวกเขาคุณจะเห็นว่าสิ่งสำคัญคือการอยู่ร่วมกันและใช้สิ่งที่ดีที่สุดให้เป็นอยู่

อย่าลืมว่าการตกแต่งหรือฟังเพลงคริสต์มาสไม่ใช่สิ่งสำคัญ แบ่งปันเวลาของคุณ ด้วยการพูดคุยที่ดีกับคนเหล่านั้นที่อยู่ห่างไกลที่สุดในรอบปี นอกจากนี้นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Duke ในสหรัฐอเมริการับรองว่าบุคคลนั้นต้องการ รับกอด เพราะพวกมันเพิ่มระดับอุ้งในเลือดซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก

เพราะคุณอ่านสิ่งนี้ ...

ทำไมคนที่มีรอยสักจึงน่าดึงดูด

วัยหมดประจำเดือนนานเท่าไรและอาการแรกคืออะไร

อุปกรณ์ที่อันตรายที่สุดในโรงยิม

การอดข้าวโอ๊ตให้ผลประโยชน์ ... คุณจะทึ่ง!

ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (เมษายน 2024).