1. แสดงให้เขาเห็นด้านบวก

รักษาทุกวันกับคน ผู้มองดูในแง่ร้าย มันสามารถเป็นสิ่งที่นอกเหนือจาก ทำให้คุณหงุดหงิด ขโมยพลังงานบวก และความพยายามที่จะเพิกเฉยหรือหลีกเลี่ยงความคิดเห็นเชิงลบจะไม่ได้ผลเสมอไป การเป็นเชิงรุกสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าถ้าคุณต้อง "จัดการกับมัน"

ขั้นตอนแรกที่คุณต้องทำคือพยายามเป็น ครอบคลุม ; หลายคนมีความสามารถในการแสดงมุมมอง ผู้มองดูในแง่ร้าย ขึ้นอยู่กับตรรกะข้อมูลยืนยัน Roderick Kramer ศาสตราจารย์ด้านพฤติกรรมองค์กรใน บัณฑิตวิทยาลัยธุรกิจสแตนฟอร์ด .

 

แต่คนอื่นอีกหลายคน pessimists dispositional นั่นคือปฏิกิริยาตอบสนองสัญชาตญาณของพวกเขาคือการมองเชิงลบในทุกสิ่ง "Kramer กล่าวเสริม

นี่เป็นคำแนะนำที่สามารถช่วยคุณได้ สู้ กับบุคคลนั้น ผู้มองดูในแง่ร้าย คุณสนิทมากไม่ว่าจะเป็นเพื่อนร่วมงานเพื่อนหรือคนในครอบครัวของคุณ

 

1. แสดงให้เขาเห็นด้านบวก

สนทนา กับคนมองโลกในแง่ร้ายจะไม่พาคุณไปไหนดีกว่าแสดงให้เขาเห็น แนวคิดทางเลือก สิ่งที่สามารถทำได้และถามถึงผลที่อาจเกิดขึ้นดังนั้นคุณสามารถใช้มุมมองเชิงลบของคุณในเชิงสร้างสรรค์นักจิตวิทยากล่าว Clay Tucker-Ladd ในหนังสือของเขา "การช่วยเหลือตนเองทางจิตวิทยา" .

 

2. ให้การสนับสนุน

แม้ว่ามันอาจดูซับซ้อน แต่ความจริงก็คือเมื่อคุณรู้สึกว่ารักคนมองโลกในแง่ร้ายจะเพิ่มความปลอดภัยและระดับของคุณ ความนับถือตนเอง และจะมีโอกาสมากขึ้นที่จะมีความคิด บวก ในชีวิตบ่งบอก Juan Pundik สมาชิกของ สมาคมจิตวิเคราะห์โลก .

 

3. ให้เขารู้ว่าเขาปฏิเสธ

หลายคนที่มองโลกในแง่ร้ายไม่รู้จักและแน่นอนพวกเขาไม่ทราบถึงต้นตอของปัญหา แขนตัวเองด้วยความกล้าหาญและในวิธีที่เงียบสงบที่สุดทำให้เขาเข้าใจว่าเขา ความเป็นการปฏิเสธ มีอะไรเพิ่มเติมให้ทำกับคุณ ท่าที กว่ากับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลก

 

4. มีความสุข

คุณต้องรับผิดชอบในการดูแลตัวเอง ความสุข และการมองโลกในแง่ดีและดำเนินการเพื่อที่คนมองโลกในแง่ร้ายจะไม่ "ทำให้ติดเชื้อ" ซึ่งสามารถทำได้โดยการทำกิจกรรมที่ช่วยให้จิตใจของคุณเป็น โยคะ และแม้กระทั่งการหายตัวไปเป็นระยะเวลาหนึ่งหากมีความคิดแง่ลบมากมาย ราชาราชันย์ ศาสตราจารย์แห่ง มหาวิทยาลัยเท็กซัส .

ในมือของคุณไม่อนุญาตให้บุคคล ผู้มองดูในแง่ร้าย เปลี่ยนสถานะของคุณ การให้กำลังใจ ในทางกลับกันคุณที่แพร่กระจายมันด้วยความคิดเชิงบวกคุณจะเห็นว่าแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะช้าคุณก็จะชนะการต่อสู้ เคล็ดลับคือการทำตามที่คุณต้องการ


ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (มีนาคม 2024).