• เมษายน 20, 2024

เป็น นั่ง มากกว่าหกชั่วโมงต่อวันจะเพิ่มโอกาสในการ จะตาย ในอีก 15 ปีข้างหน้าเมื่อเทียบกับคนที่ออกกำลังกายโดยเฉลี่ยสามคนไม่ว่าคุณจะออกกำลังกายมากแค่ไหนก็ตาม แต่อะไรคือความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกายของคุณ?

ร่างกายเริ่มสลายตัวทันทีที่มันตกลงบนเก้าอี้: กิจกรรมไฟฟ้าที่ขาหยุดการใช้พลังงานลดลงถึงหนึ่งแคลอรี่ต่อนาทีและเอนไซม์ที่ช่วยสลายโมเลกุลไขมันลดลง 90% รัฐ TélamNéstor Lentini ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬา โรงพยาบาลมหาวิทยาลัยออสเตรเลีย .

ข่าวดีก็คือว่าความเสียหายไม่ได้จบเพียงแค่นั้นเรานำเสนอบางส่วนที่เกี่ยวข้องมากที่สุดตาม James A. Lavine ผู้อำนวยการฝ่ายโรคอ้วนเดอ เมโยคลินิก ; Charles E. Matthews นักวิจัย สถาบันมะเร็งแห่งชาติ และผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ

1. กระดูกสันหลังของคุณอ่อนแอ

โดยไม่ขยับหลังให้นาน ๆ คอลัมน์ สูญเสียความยืดหยุ่นดังนั้นคุณจึงมีแนวโน้มที่จะทำร้ายตัวเองเมื่อทำกิจกรรมอื่น ๆ นอกจากนี้เมื่อคุณยืดคอของคุณกับแป้นพิมพ์คุณสามารถบิดของคุณมากขึ้น กระดูกสันหลังส่วนคอ และทำให้คุณไม่สมดุล

ยาวิดีโอ: The Grinch Trailer #1 (2018) | Movieclips Trailers (เมษายน 2024).