10 กิจกรรมที่สร้างความมั่นใจในตนเอง

• เมษายน 25, 2024

การขาดความมั่นใจในตนเองป้องกันการริเริ่มและก้าวไปข้างหน้าโอกาสมากมายในการพัฒนาและบรรลุเป้าหมายในชีวิตของเรานั้นได้สูญหายไป

ในทางตรงกันข้ามความมั่นใจในตนเองและความปลอดภัยในคุณลักษณะและความสามารถของเราทำให้เราคิดอย่างอิสระและดำเนินการได้อย่างอิสระมากขึ้นบรรลุความสัมพันธ์ที่แท้จริงและเปิดกว้างมากขึ้น

หลุยส์แอลเฮย์ ผู้นำของขบวนการนิวเอจในหนังสือของเขา รักโดยไม่มีเงื่อนไข "เสนอ 10 การกระทำเพื่อเป็นแนวทางในการสร้างความมั่นใจในตนเอง:

1. หยุดวิจารณ์ตัวเอง . ปฏิเสธที่จะวิพากษ์วิจารณ์คุณ ยอมรับตัวเองอย่างที่คุณเป็น ทุกคนเปลี่ยนแปลง เมื่อคุณวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองการเปลี่ยนแปลงของคุณเป็นลบ เมื่อคุณอนุมัติการเปลี่ยนแปลงของคุณจะเป็นไปในเชิงบวก
 

2. อย่ากลัว . หยุดความกลัวด้วยความคิดของคุณ มองหาภาพจิตที่ให้ความสุขและแทนที่ความคิดที่น่ากลัวในทันทีด้วยภาพที่น่ารื่นรมย์
 

3. มีน้ำใจอ่อนโยนและอดทน . เป็นคนดีและประพฤติตัวเอง จงอดทนขณะที่คุณเรียนรู้วิธีคิดใหม่นี้ ปฏิบัติต่อตัวเองเหมือนคุณจะปฏิบัติต่อคนที่คุณรักอย่างแท้จริง
 

4. อดทนกับความคิดของคุณ ความเกลียดชังตนเองเป็นความเกลียดชังต่อความคิดของตนเอง อย่าเกลียดตัวเองเพราะมีความคิดที่คุณมี แปลงอย่างราบรื่น
 

5. สรรเสริญตัวเอง คำติชมทำลายวิญญาณภายใน การสรรเสริญสร้างมันขึ้นมา สรรเสริญทุกสิ่งที่คุณทำได้ ไปเพื่อสิ่งที่ดีที่คุณทำในสิ่งที่ไม่สำคัญ
 

6. ให้การสนับสนุนตัวเอง ค้นหาวิธีที่จะสนับสนุนตัวเอง ไปที่เพื่อนของคุณและปล่อยให้ตัวเองได้รับการช่วยเหลือ มันเป็นสัญญาณของความแข็งแกร่งที่จะขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น
 

7. อดทนกับแง่ลบของคุณ เข้าใจว่าคุณสร้างพวกเขาเพื่อตอบสนองความต้องการชุด ตอนนี้คุณกำลังค้นหาวิธีใหม่และเป็นบวกเพื่อตอบสนองความต้องการเดียวกันเหล่านั้น
 

8. ดูแลร่างกายของคุณ ค้นหาสิ่งที่เป็นสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณ ค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายประเภทต่าง ๆ ที่มีอยู่ ตามใจตัวเองและเคารพบูชาพระวิหารที่คุณอาศัยอยู่
 

9. ทำงานกับกระจก มองตาคุณบ่อยๆ แสดงความรักที่เพิ่มขึ้นที่คุณรู้สึกสำหรับคุณ ยกโทษให้ตัวเองด้วยการมองในกระจก พูดคุยกับพ่อแม่ของคุณดูในกระจก ยกโทษให้พวกเขาด้วย
 

10. ทำทันที! อย่ารอที่จะรู้สึกดีลดน้ำหนักหรือมีงานใหม่หรือความสัมพันธ์ใหม่ เริ่มต้นทันทีเพื่อทำสิ่งต่าง ๆ และทำสิ่งเหล่านี้ให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

จำไว้ว่าการมีความมั่นใจในตัวเองทำให้เราตระหนักถึงตัวตนของเราเอง

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth, GetQoralHealth บน Facebook และ YouTube

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).