10 งานที่ทำให้คุณเพิ่มน้ำหนัก

• เมษายน 25, 2024

ความตึงเครียด และความไม่มีตัวตนทางกายภาพที่งานบางอย่างบอกเป็นนัยทำให้คุณ เพิ่มน้ำหนัก . ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมที่คุณทำในระหว่างวันทำงาน แต่มีงานบางงานที่มีแนวโน้มที่จะได้รับกิโลกรัมมากขึ้น GetQoralHealth บอกคุณว่าพวกเขาคืออะไร

1. ตัวแทนการท่องเที่ยว
2.  ทนายความ
3. นักสังคมสงเคราะห์
4. ศาสตราจารย์
5. นักออกแบบ
6. ผู้ช่วยฝ่ายบริหาร
7. เลขานุการ
8. ตำรวจ / เจ้าหน้าที่ดับเพลิง
9. การตลาด / ประชาสัมพันธ์ระดับมืออาชีพ
10. ผู้เผยแพร่

จากการศึกษาใหม่ของ แฮร์ริสอินเตอร์ งานเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของรายการเพราะระดับของ ความตึงเครียด ที่ได้รับการจัดการในพื้นที่เหล่านั้นสูงมาก

เรื่องของการขาด การออกกำลังกาย นอกจากนี้ยังเป็นปัจจัยสำคัญอีกประการหนึ่งที่คนงานส่วนใหญ่ไม่มีเวลาทำ การออกกำลังกาย เพราะวันทำงานสามารถอยู่ได้นานกว่า 12 ชั่วโมงต่อวัน

การศึกษาพบว่า 44% ของผู้ตอบแบบสอบถามมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในการทำงาน มากกว่าครึ่งของพวกเขากล่าวโทษสถานการณ์เช่นนี้ว่านั่งอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดทั้งวันและกินที่นั่น

เหตุผลอื่น ๆ เพิ่มน้ำหนัก ในสำนักงานพวกเขากำลังกินเพราะความกดดันจากการทำงานการขออาหารจานด่วนการข้ามมื้ออาหารเป็นต้น

เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มขึ้นของ น้ำหนัก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เดินมากขึ้นในระหว่างวันและดื่มน้ำให้มากขึ้น คุณยังสามารถเตรียมอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพที่บ้านที่จะช่วยให้คุณควบคุม น้ำหนัก . ระวังตัวด้วย!

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).