สิ่งมหัศจรรย์ที่ทำให้นอนไม่หลับ [ภาพถ่าย]
มีนาคม 2024
คำว่า "อาหาร "มันบิดเบี้ยวมากเพราะมันหมายถึงสไตล์และพฤติกรรมของชีวิตที่มีสุขภาพดีและไม่ทำตาม" แผน "ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้คน ตามที่ มูลนิธิเอลเลนเวสต์ , ค่าเผื่อการดำรงชีวิต บ่อยครั้งที่พวกเขานำผลกระทบทางกายภาพเช่น:
ค่าเผื่อการดำรงชีวิต มักจะลืมที่จะรวมสารอาหารที่สำคัญสำหรับร่างกายเช่นแคลเซียมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการหดตัว โรคกระดูกพรุน , กระดูกหัก หรือ เคล็ดขัดยอก . การศึกษาทางการแพทย์ระบุว่าคนที่ทำ ค่าเผื่อการดำรงชีวิต มันมีการตอบสนองอัตโนมัติช้าลงและความสามารถในการมีสมาธิน้อยลงเมื่อเทียบกับคนที่ไม่ได้ทำ
ทั้งหมด ความกังวล ผลิตโดยความกังวลของอาหารและ น้ำหนัก ลดความจุของ หน่วยความจำ . การศึกษาจำนวนมากที่เกี่ยวข้อง ค่าเผื่อการดำรงชีวิต ด้วยความรู้สึกของ พายุดีเปรสชัน การสูญเสียความนับถือตนเองและความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้น สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่: www.ellenwest.org