10 เคล็ดลับสำหรับคุณแม่เป็นครั้งแรก

• เมษายน 25, 2024

การเลี้ยงบุตร มันเป็นขั้นตอนที่พิเศษและน่าเหลือเชื่อสำหรับผู้หญิงเพราะเธอประสบความสำเร็จในการเชื่อมต่อกับลูก ๆ ของเธอ อย่างไรก็ตามมันอาจจะเครียดมากถ้าคุณเป็นคนแรกและคุณไม่รู้ขั้นตอนที่คุณต้องทำเพื่อให้ลูกมีความสุขตลอดเวลา

เพื่อป้องกันความวิตกกังวล ความตึงเครียด และกังวลจะเข้ายึดคุณและคุณไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรในเวทีใหม่ของคุณ GetQoralHealth เสนอเคล็ดลับ 10 ข้อต่อไปนี้ให้คุณ:

1. วางอยู่ : ใช้ประโยชน์จากช่วงเวลาที่ลูกชายของคุณนอนหลับเพื่อทำสิ่งเดียวกัน; ผ่อนคลายและฟื้นฟูพลังงานเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณ
2. เตรียมอาหารง่าย ๆ : ประหยัดเวลาในการปรุงอาหารที่ไม่ต้องเตรียมอะไรมากมาย
3. อารมณ์เปลี่ยนแปลง : เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่ร่างกายมีประสบการณ์คุณอาจรู้สึกเศร้าหงุดหงิดหรือมีความสุขในช่วงหกสัปดาห์หลังคลอด
4. ทำให้ลูกน้อยเย็นสบาย : หลีกเลี่ยงการปกป้องลูกของคุณมากเกินไปมันจะทำให้เหงื่อและความรู้สึกไม่สบายสำหรับเขา เมื่อพวกเขาเย็นเป็นเรื่องปกติที่เท้าหรือมือของพวกเขาจะมีอุณหภูมิต่ำ ในทางกลับกันเมื่อพวกเขาร้อนพวกเขาลงทะเบียนเหงื่อที่คอและหัว
5. อย่าครอบงำเกี่ยวกับการทำความสะอาด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะมีดี สุขภาพ ทั้งเด็กและสิ่งต่าง ๆ ที่อยู่รอบ ๆ แต่ไม่ได้พูดเกินจริงเพราะพวกเขาต้องการแบคทีเรียบางตัวในการพัฒนาการป้องกันตนเอง
6. อย่าลืมฉีดวัคซีนให้เขา : อย่าลืมตรวจสอบจดหมายของ การฉีดวัคซีน ที่คุณได้รับในเวลาที่ลงทะเบียนลูกน้อยของคุณด้วยสิ่งนี้คุณจะหลีกเลี่ยงในอนาคต โรค และ การติดเชื้อ .
7. มีโทรศัพท์ของกุมารแพทย์ที่อยู่ในมือ พยายามให้มีหมายเลขอยู่บนโต๊ะในเวลากลางคืนหรือในที่ที่คุณจำได้ดังนั้นคุณสามารถถามคำถามทั้งหมดของคุณกับแพทย์และแก้ไขได้ทันที หลีกเลี่ยงการพูดเกินจริง
8. ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นสำหรับผิวของคุณ: คุณต้องดูแลเป็นพิเศษในบริเวณผ้าอ้อมเพื่อหลีกเลี่ยงการ chafing กระจายพวกเขาผ่านการนวดเพื่อกระตุ้นการพัฒนาระบบประสาทของพวกเขา
9. การให้นมบุตรอาหารที่เหมาะ : ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตขอแนะนำให้เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ขอบคุณมันจะได้รับสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและเพื่อหลีกเลี่ยงโรค
10. รวมถึงแบบฝึกหัดการกระตุ้นต้น : บทสนทนาการกอดรัดและการวิ่งเล่นช่วยสร้างความผูกพันที่ใกล้ชิดกับลูกของคุณและยังช่วยเพิ่มความปลอดภัยและพัฒนากล้ามเนื้อของคุณ ในวิดีโอต่อไปนี้ของ Linksalud.com, นักจิตวิทยา Sandra Alejo บอกวิธีการทำ

โปรดจำไว้ว่าคู่ของคุณเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการนี้ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการละเลย ดังนั้นอย่าลืมรายละเอียดความรักระหว่างคุณ

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).