10 เคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตด้วยโรคโพสต์โปลิโอ

• เมษายน 25, 2024

องค์กรเม็กซิกันสำหรับความรู้เกี่ยวกับผลกระทบของโปลิโอ (OMCETPAC) แนะนำชุดของ คำแนะนำการปฏิบัติ เพื่ออำนวยความสะดวกในชีวิตและบูรณาการของผู้ที่ประสบแล้วหรือผู้ที่อาจประสบผลกระทบของ โปลิโอ และ กลุ่มอาการของโรคโพสต์โปลิโอ .

10 อันดับแรกคือ:

1. อย่าบังคับให้สิ่งมีชีวิต จำกัด ขีดความสามารถของแต่ละคน สิ่งที่บ่งชี้คือการไม่รู้สึกเจ็บปวดและอ่อนเพลียมิเช่นนั้นคนนั้นเกินและอาจจะทำให้เขาต้องฟื้นตัว
2. ถ้าคุณ การเดินทางหรือตกบ่อย ถึงเวลาต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการความช่วยเหลือในการเดินหรือไม่ (อ้อย, เส้นชีวิต, รถเข็นหรืออุปกรณ์เกี่ยวกับศัลยกรรมกระดูก) ใช้การสนับสนุนให้นานที่สุดเนื่องจากการอยู่บ้านมักเกิดบ่อยครั้ง
3. มีความจำเป็นต้องจัดหาอุปกรณ์อื่น แนะแนวเพื่อความสะดวกในการเคลื่อนย้ายของพวกเขา : การติดตั้งบาร์ในห้องน้ำเพื่อจับเมื่อเข้าหรือออกจากฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำหรือใช้เบาะกันลื่นพิเศษสำหรับอาบน้ำ
4. การดูแลและรักษาให้อยู่ในสภาพดี อุปกรณ์เสริม ไม่มีการสวมใส่ cleats ของอ้อยหรือว่า lifeline หรือ wheelchair ปลอดภัย
5. เมื่อเดินให้ลอง ดูที่พื้นที่เหยียบอยู่ : ลื่นบนพื้นผิวที่เปียกชื้นไม่สม่ำเสมอหรือมีวัตถุหลวมแสดงถึงความเสี่ยง
6. เรียนรู้ที่จะ ลุกขึ้นจากเตียง . แพทย์จะระบุว่าวิธีไหนดีที่สุด
7. เปลี่ยนท่าทาง เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดโดยเฉพาะที่ด้านหน้าของคอมพิวเตอร์ OMCETPAC แนะนำให้วางนาฬิกาปลุกและตั้งโปรแกรมไว้สูงสุดหนึ่งชั่วโมง หน้าจอมอนิเตอร์ควรอยู่ในระดับสายตาเพื่อไม่ให้เอียงศีรษะขึ้นหรือลง ในกรณีของคุณให้ใช้เครื่องรัดตัวด้านหลังเมื่อใช้คอมพิวเตอร์
8. รถเข็นคนพิการ อย่างไรก็ตามพวกเขาสะดวกสบายพวกเขาทำให้มึนงง ขอแนะนำให้เปลี่ยนตำแหน่งหรือถ้าเป็นไปได้เปลี่ยนเป็นเก้าอี้เท้าแขนสักครู่
9. ในกรณีที่เดินทางด้วยรถยนต์เป็นเวลานานจะเป็นการดีกว่าที่จะป้องกันตัวเองด้วย กระดูกรัดตัว เนื่องจากการเคลื่อนไหวสามารถทำให้กระดูกสันหลังล้าได้
10. ไม่เคยดูโทรทัศน์จากเตียงโดยเฉพาะถ้ามีปัญหาในระดับปากมดลูก ตำแหน่งนี้บังคับให้ผู้ป่วยทำตัวเล็ก ความพยายามกับคอ เพื่อรองรับการมองเห็นและความเจ็บปวดเหล่านี้ผลิตในพื้นที่นั้นซึ่งขยายไปถึงไหล่หลังและศีรษะ

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).