10 เคล็ดลับที่ทำให้ชีวิตของคุณสนุกยิ่งขึ้น

• เมษายน 16, 2024

ชีวิตเป็นเรื่องยากในตัวเองดังนั้น ... ทำไมเราจึงต้องผิดหวังและไม่มีความสุขเมื่อชีวิตของเราสนุกมาก? การให้อภัยและลืมคือกุญแจสำคัญในการมีความสุขมากขึ้น ใน GetQoralHealth เราต้องการแบ่งปันเคล็ดลับ 10 ข้อเพื่อให้คุณบรรลุผล

1. ฟังเพลงที่ดีทุกวันคนที่คุณชอบมากที่สุดหรือที่คุณสามารถอยู่บนเกาะทะเลทราย คุณจะรู้ว่าดนตรีเป็นอาหารที่แท้จริงสำหรับ วิญญาณ .

2. อ่านหนังสือมากกว่าปีที่แล้ว บอกเล่าเรื่องราวที่ดีที่ทำให้คุณตกใจ หัวเราะ หรือร้องไห้ แต่มักจะทิ้งรอยยิ้มแห่งความพึงพอใจไว้ที่ริมฝีปากของคุณ

3. อย่าเสียเวลากับเรื่องซุบซิบเรื่องในอดีต คิด ลบหรือสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ ดีกว่าการลงทุนพลังงานของคุณในเชิงบวกของปัจจุบัน ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียเวลาเกลียดใครสักคน สนุกกับคนที่คุณรักได้ดีกว่า

4. เรียนรู้สิ่งใหม่ทุกวันและคุณจะเห็นว่ากระบวนการความรู้นี้สนุกเพียงใด ตระหนักว่าชีวิตคือโรงเรียนและคุณอยู่ที่นี่เพื่อเรียนรู้

5. ยกเลิกความคิดที่ไม่มีประโยชน์สวยงามหรือตลก

6. ฝึกบ้าง การออกกำลังกาย ควรมีกลุ่มคนที่มีใจเดียวกัน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนของ ไทจิ , พิลาทิส หรือปั่นนอกจากความสนุกสนานคุณจะพบกับคนที่ดีและมีความสุข

7. อย่าเอาจริงเอาจังกับตัวคุณมากนัก ไม่มีใครทำ เป็นการดีกว่าที่จะชื่นชมคุณสมบัติแต่ละอย่างของคุณและใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติเหล่านั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณต้องทำงานเป็นทีม จำไว้ว่าคุณไม่ได้ควบคุมทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณ แต่ทำในสิ่งที่คุณทำ

8. ติดต่อกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ แม้จะมีระยะทางและการจราจรของเมืองใหญ่ แต่ก็มีช่วงเวลาหนึ่งที่เราต้องอุทิศเพื่อความเพลิดเพลินและต่อผู้อื่น

9. ยิ้มทุกครั้งที่คุณจำรายละเอียดที่ดีเมื่อคุณได้ยินเสียงเพลงดีหรือเมื่อคุณมีโอกาสชื่นชมพระอาทิตย์ตกหรือลมทะเล

10. หัวเราะ มากและจำไว้ว่าเสียงหัวเราะเพิ่มความสามารถในการหายใจของคุณขยายหลอดเลือดของคุณเพิ่มการมีส่วนร่วมของ เลือด เพื่อคุณ เนื้อเยื่อ เพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเร่งการซ่อมแซม เนื้อเยื่อ และทำให้การทำงานของอวัยวะของคุณคงที่

คุณต้องการเหตุผลเพิ่มเติมเพื่อความสนุกสนานหรือไม่? จำไว้ว่าความสุขของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับลอตเตอรี่หรือความจริงที่ว่าทุกอย่างง่ายในชีวิต มันเป็นเรื่องของทัศนคติก่อนสถานการณ์และเมล็ดที่รดน้ำทุกวัน ขอให้โชคดี!

ติดตามเราที่@GetQoralHealth และGetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเรา

ยาวิดีโอ: 10 Jenis Pelajar Sekolah (2019) (เมษายน 2024).