ประโยชน์ 3 ประการของสาหร่ายทะเล

สาหร่ายทะเล ได้รับการพิจารณาโดยชาวญี่ปุ่นว่า antirust ความเป็นเลิศของการทำอาหารของมัน แพทย์หลายคนใช้เยื่อของพวกเขาเพื่อชะลอการ ริ้วรอย ของ ผิว และเพื่อควบคุม ความตึงเครียด . GetQoralHealth นำเสนอคุณด้วยสาหร่ายสามชนิดและคุณประโยชน์สำหรับ สุขภาพ .

1. Wakame: มันมี วิตามิน B และมีคุณสมบัติต่อต้านความเครียด ตามที่ มหาวิทยาลัยฮอกไกโด สามารถใช้ในการชำระล้าง เลือด เสริมสร้าง อวัยวะสืบพันธุ์ ดูแล ผม และ ผิว .

2. โนริ: ช่วยควบคุมการทำงานของกระเพาะอาหารและกระตุ้น พืชในลำไส้ . มันมีจำนวนมาก เหล็ก ดังนั้นจึงช่วยต่อสู้กับอาการของ โรคโลหิตจาง .

3. สาหร่ายเกลียวทอง: นี่คือหนึ่งในแหล่งที่บริสุทธิ์ที่สุดของสารอาหารที่มีอยู่ มัน 70% โปรตีนจากผัก และมีระดับสูงถึง กรดอะมิโน สำคัญ นอกจากนี้ยังมี นอยด์ , เกลือแร่ และหลากหลาย วิตามิน . เพื่อให้ได้ผลประโยชน์แนะนำให้ใช้ผงหนึ่งช้อนชา สาหร่ายเกลียวทอง ผสมกับน้ำผลไม้วันละครั้งเพื่อปรับปรุงการป้องกันและกำจัด สารพิษ .

แม้จะเป็น อาหาร กรุณามาก สาหร่ายทะเล อาจเป็นพิษหากไม่ได้เก็บไว้ด้วยความระมัดระวัง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ซื้อพวกเขาในสถานที่ที่ได้รับการรับรองใน อาหารการกิน .
 


ยาวิดีโอ: การปลูกป่า 3 อย่าง ให้ประโยชน์ 4 อย่าง (มีนาคม 2024).