3 การนวดที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

• เมษายน 20, 2024

บำบัดด้วย นวด เป็นหนึ่งในวิธีปฏิบัติด้านสุขภาพที่เก่าแก่ที่สุดในโลกและปัจจุบันเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลก ยาทางเลือก ; นอกจากนี้ยังช่วยเสริมวิธีการต่าง ๆ ในการแพทย์แผนโบราณ

การศึกษาทางคลินิกได้แสดงให้เห็นว่า นวด สามารถ ผ่อนคลาย ร่างกายและจิตใจลด ความดันโลหิต และ อัตราการเต้นของหัวใจ ช่วยในการรักษา ความตึงเครียด และ พายุดีเปรสชัน ให้การสงเคราะห์ อาการปวดหัว กล้ามเนื้อและข้อต่อ; รวมถึงอาการของโรคเรื้อรังเช่น โรคไขข้อ และ โรคเบาหวาน .

ดังนั้นเราจึงแนะนำการรักษาสามวิธี บริการนวด ซึ่งมีประโยชน์มากต่อสุขภาพ:

1. นวดไทย (ไทย)

มันถูกพัฒนาขึ้นเพื่อช่วยให้พระนั่งเป็นเวลานาน นวด รวมถึงองค์ประกอบของการกดจุดและ โยคะ . เทคนิคส่งเสริมความยืดหยุ่นและสุขภาพของ ข้อต่อ . มันคือการรักษาที่ยาวนาน (75 ถึง 90 นาที) ที่ทำให้ผู้ป่วยอยู่ในสภาพชอบคิดและทำงานในการจัดการของ ความตึงเครียด และ พายุดีเปรสชัน . ผู้ประกอบการใช้ความดันในการจัดการ กล้ามเนื้อ ด้วยมือข้อศอกและบางครั้งก็มีเท้า เทคนิคนี้หาสมดุลของพลังงานหรือ CHI. มันถูกนำไปใช้ในผู้ที่ประสบปัญหาของการทำงานของมอเตอร์, ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปัญหาทางระบบประสาท, ทางเดินอาหารและปัญหาการทรงตัว

2. นวดในการตั้งครรภ์:

นวด ในหญิงมีครรภ์สนับสนุนเธอ สรีรวิทยา เพื่อการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และปรับปรุงความรู้สึกของความเป็นอยู่ รูปแบบต่าง ๆ ของ นวด สามารถใช้งานได้เช่น นวดสวิส ซึ่งช่วยในการควบคุม ความตึงเครียด และ ความกังวล . ความเครียดในระดับสูง การตั้งครรภ์ สามารถส่งผลเสียต่อแม่และ ลูกอ่อนในครรภ์ เพราะมันสามารถลดการไหลเวียนของเลือดไปได้ มดลูก และอุบัติการณ์ที่สูงขึ้นของ การแท้ง และ การคลอดก่อนกำหนด .

3. การนวด Shiatsu:

มันขึ้นอยู่กับหลักการของการแพทย์แผนจีน Shiatsu ช่วยให้ผู้ป่วยสมดุลการไหลของพลังงานหรือ CHI ผู้เชี่ยวชาญใช้นิ้วมือนิ้วมือฝ่ามือข้อศอกและบางครั้งเข่าเพื่อใช้แรงกดกับพลังงาน 12 เส้นเมอริเดียน ในคนอื่น ๆ ผลลัพธ์ที่ดีจะถูกรายงานในคนที่มี โรคหอบหืด , พายุดีเปรสชัน , ปวดศีรษะ โรคนอนไม่หลับ , กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน และ ปัญหากล้ามเนื้อ .

ด้วยเหตุผลข้างต้นจึงรับประกันได้ว่ามันมีผลกระทบต่อสุขภาพทั่วโลกเช่นการเพิ่มความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่มีปัญหาทางจิตหรือในการรักษาผู้ติดยาเสพติด

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือคุณพบว่าการบำบัดที่เหมาะสำหรับคุณอาจเป็นหลังจากได้รับประโยชน์ที่แต่ละข้อเสนอให้คุณ แล้วคุณล่ะคุณเลือกที่จะเริ่ม?

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา