3 สัญญาว่าจะลดน้ำหนัก

• เมษายน 16, 2024

ทุกวันเราได้สัมผัสกับผลิตภัณฑ์และอาหารที่ไม่มีวันสิ้นสุดที่สัญญาว่าจะทำให้เราลดน้ำหนักหรือทำให้ผอมได้ที่นี่เรานำเสนอ 3 ความจริงเกี่ยวกับบางส่วนของพวกเขา:

เรท Agave:
การศึกษาล่าสุดทำโดยศูนย์เพื่อการวิจัยและการศึกษาขั้นสูงของ IPN (Cinevestav) โดยนักวิจัย Mercedes López-Pérezระบุว่าในการทดลองกับหนูมันแสดงให้เห็นว่าการบริโภคของ fructan ซึ่งเป็นโมเลกุลน้ำตาลที่ไม่สามารถย่อยได้ หางจระเข้สัตว์ก็สามารถลดน้ำหนักได้ พวกเขายังอยู่ระหว่างการศึกษาทดลอง แต่คาดว่าการบริโภคฟรักโทนสามารถต่อสู้กับโรคอ้วนและโรคกระดูกพรุนในมนุษย์ได้

ใช้น้ำ 8 แก้วทุกวัน:
เราเคยได้ยินว่าการดื่มน้ำ 8 แก้วจะช่วยลดน้ำหนักได้ ตำนานนี้เป็นเท็จ จากการวิจัยของดร. ไฮนซ์วัลตินผู้เชี่ยวชาญด้านไตเขากล่าวว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนที่จะสนับสนุนแนวคิดนี้ เป็นการดีที่จะดื่มน้ำให้กับร่างกาย แต่นักโภชนาการหลายคนลืมไปว่าเรายังกินส่วนหนึ่งของการปันส่วนน้ำทุกวันที่พบในอาหาร น้ำธรรมชาติช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไรถ้าเราใช้มันแทนน้ำอัดลม

การถือศีลอดชาแดง:
ชาแดงที่รู้จักกันดีในชื่อ Pu-Erh นั้นมาจากประเทศจีนและจากการศึกษาล่าสุดที่ประเมินโดยองค์การอาหารและยาในสหรัฐอเมริกาชานี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการโดยเฉพาะอย่างยิ่งมันมีคุณสมบัติในการยับยั้งการสังเคราะห์ กรดไขมันซึ่งช่วยป้องกันการเพิ่มของน้ำหนักและโรคอ้วน