ประโยชน์ 4 ประการของงานอดิเรก

หลายคนคิดว่า งานอดิเรก มันทำหน้าที่เพื่อฆ่าเวลา แต่ในความเป็นจริงมันเป็นกิจกรรมที่มีประโยชน์หลายประการสำหรับสุขภาพกายและสุขภาพจิตขอบคุณที่พวกเขาสร้างการแยกมากขึ้นของ ฮอร์โมน อารมณ์ดีชอบ endorphin และ serotonin .

การกระทำนี้ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคนซึ่งปกป้องทุกชนิด โรค . ดังนั้นที่นี่เรานำเสนอสี่ประโยชน์ของงานอดิเรก:

1.- พวกเขาช่วยให้คุณขัดจังหวะการสนทนาภายในของคุณ (ความกังวลในอนาคตและความเสียใจในอดีต) สิ่งนี้ช่วยให้คุณผ่อนคลาย

2.- หลังจากออกจากโรงเรียนและมหาวิทยาลัยวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการพบปะผู้คนใหม่ ๆ คือการผ่านงานอดิเรกของคุณ เมื่อคุณพบผู้คนใหม่ ๆ ผ่านพวกเขาคุณสามารถมั่นใจได้ว่ามีบางสิ่งที่เหมือนกันอยู่แล้วที่พวกเขาแบ่งปัน

3.- งานอดิเรกหลายครั้งส่งเสริมการบำรุงรักษาด้วยอารมณ์และความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของคุณเล็กน้อย

4.- มีงานอดิเรกสำหรับทุกสิ่งที่ช่วยให้งานอดิเรกของคุณปรับให้เข้ากับรสนิยมของคุณและสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้ในชีวิตของคุณ

ฉันสามารถรับผลประโยชน์อื่น ๆ ต่อไปได้ แต่ฉันต้องการให้คุณช่วยฉันทำรายการผลประโยชน์ที่มีงานอดิเรกให้สมบูรณ์ หากคุณสามารถทำรายการสิ่งที่คุณ งานอดิเรก หรือกิจกรรมโปรดของคุณเพื่อผ่อนคลายและลองฝึกฝนเมื่อใดก็ตามที่คุณทำได้

หนึ่งในฉัน งานอดิเรก มันคือการเต้นซัลซ่าที่มีประโยชน์คือการออกกำลังกายและการสังสรรค์ที่ฉันสนุกมาก หาฉันที่: tumejorversiondti.com/blog



ยาวิดีโอ: การปลูกป่า 3 อย่าง ให้ประโยชน์ 4 อย่าง (มีนาคม 2024).