5 คุณสมบัติของชีส
มีนาคม 2024
ผู้ป่วยของฉัน Marce Vilora ได้ผ่านการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจเพื่อลดน้ำหนัก 40 กิโลกรัม วันนี้เขายังอยู่ในท้องของเขาเล็ก รอยแตกลาย ที่เตือนเธอว่าเธอเป็นผู้ชนะ พวกเขาเป็นเหมือนบาดแผลจากสงครามที่ทหารภูมิใจที่ได้กลับบ้าน
แฟนชื่อดังของเธอถ่ายภาพเธอเกือบเปลือยเปล่าแสดงให้เห็นถึงความงามของความพยายามและจุดอ่อนของเธอที่มีต่อเธอ ช็อคโกแลต . ทำความรู้จักกับเพื่อนและตรวจสอบ รูปภาพของ Marce )
ใครก็ตามที่คิดว่าอาหารเช้าไม่ต่ำคือการโกง เราทุกคนจำเป็นต้องกินโปรตีน 15 กรัมเมื่อเราตื่นขึ้นมาและผู้ที่ไม่กินอาหารพวกเขาจะต้อง "ให้อาหาร" ของพวกเขาเอง โปรตีน . โดยการกลืนโปรตีนของตนเอง ผิว คอลลาเจน รอยแตกลาย .
1. อาหารเช้าเมื่อตื่นนอน (สูงสุด 60 นาที)
2. กินอาหารที่มีโปรตีนสูง
3. หลีกเลี่ยงการทำ การออกกำลังกาย ในขณะท้องว่าง
4. ทานขนมหวานไร้น้ำตาลเพราะช่วยลดความอยากอาหาร
1. ลดความยืดหยุ่นของผิวหนัง:rrugas , รอยแตกลาย , flaccidity และ ริ้วรอย ก่อนกำหนด
2. เส้นผมเปราะบาง : ช้ำ (ช้ำ) ง่ายขึ้น
นอกจากนี้การไม่รับประทานอาหารเช้ายังทำให้เกิดความวิตกกังวลหลายประการซึ่ง Marce เคยมีก่อนที่จะลดน้ำหนัก คนที่ไม่ทานอาหารเช้าบ่อย ๆ เพราะพวกเขาต้องทนทุกข์กับ "สมองแห่งไขมัน" รู้สึกเหนื่อยล้าและ ความกังวล .
สมองตัดสินใจที่จะทำให้เกิดการโจมตีหิวที่ทำให้คุณอ้วนขึ้น การทานอาหารให้หมดความกังวลใจหมายความว่าในตอนเช้าของวันถัดไปจะไม่มีความอยากอาหารเช้า กลับไปที่จุดเริ่มต้นของวงจรอุบาทว์นี้ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมโปรดไปที่: www.niunadietamas.com
ติดตามเราที่@GetQoralHealth , GetQoralHealth บน FacebookPinterest และในYouTube
คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่?สมัครสมาชิก กับเรา