5 แอปพลิเคชันที่ปรับปรุงสุขภาพของคุณ

• เมษายน 19, 2024

ในปัจจุบันมีการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีถูกกำหนดไว้ในนิสัยที่ไม่ดีตามที่เป็นอยู่ ควัน ดื่มมากเกินไปมีชีวิต อยู่ประจำที่ ฯลฯ เมื่อเวลาผ่านไปก่อให้เกิดโรคต่าง ๆ ที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพ แม้ว่ามันจะเป็นความจริงที่ว่ามันไม่ง่ายที่จะเปลี่ยนนิสัย แต่มีเครื่องมือทางเทคโนโลยีที่อำนวยความสะดวกในการเปลี่ยนแปลงนี้และปรับปรุงสุขภาพของคุณ คุณต้องการที่จะรู้ว่าสิ่งที่? อ่านต่อไป

1. Mi.Drinkaware.co.uk: ถ้าคุณคิดว่าคุณดื่มเกินเวลาแล้ว แอปพลิเคชั่นนี้ช่วยให้คุณวัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณบริโภคเข้าไป ค่าใช้จ่ายแคลอรี่ และถ้านั่นยังไม่เพียงพอมันก็คำนวณทางเศรษฐศาสตร์ในสิ่งที่คุณใช้จ่ายในช่วงกลางคืน พอที่จะรับมันแล้ว

2. รอบการนอนหลับ: มันเป็นนาฬิกาปลุกที่ควบคุมการเคลื่อนไหวของคุณและกำหนดขั้นตอนของความฝันที่คุณอยู่ แนะนำเวลาที่คุณควรนอนหลับและกำหนดเวลาที่เหมาะสำหรับการนอนหลับพักผ่อน สัญญาณเตือนเป็นเสียงนุ่มนวลและละเอียดอ่อน

3. GymPact: แอปพลิเคชันนี้เริ่มต้นจากแนวคิดที่ว่า การออกกำลังกาย มันเป็นความทรมานของจีนสำหรับคุณและคุณเกลียดมัน จากนั้นสร้างข้อตกลงด้วยบัตรเครดิตของคุณ ทุกครั้งที่คุณไม่ออกกำลังกายคุณต้องเสียค่าปรับ ดังนั้นเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการข้ามยิมคุณจะคิดสองครั้ง

4. Intelli-อาหาร: ให้เป้าหมายแคลอรี่ทุกวัน; คุณป้อนข้อมูลเกี่ยวกับ การออกกำลังกาย สิ่งที่คุณทำและสิ่งที่คุณกินระหว่างวัน จะช่วยให้คุณสามารถคำนวณสีที่คุณได้ใช้ไปแล้วสีที่คุณขาดหรือที่ไม่ได้ใช้

5. QuitSmoking: แอปพลิเคชั่นนี้จะบอกคุณว่าคุณได้หักลบหรือเพิ่มเวลาในชีวิตของคุณกี่วันเมื่อคุณหยุดสูบบุหรี่หรือในทางตรงกันข้ามเมื่อคุณทำมันมากเกินไป ให้คำแนะนำและวิดีโอเกี่ยวกับแรงบันดาลใจในช่วงเวลาที่เกิดวิกฤติซึ่งความวิตกกังวลสำหรับบุหรี่จะเข้ามาแทนที่คุณ

ใช้เทคโนโลยีเพื่อประโยชน์ของคุณ! ทำให้เครื่องมือเหล่านี้เป็นพันธมิตรที่ดีที่สุดของคุณให้รู้สึกดีขึ้น

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).