5 แอปพลิเคชั่นลดน้ำหนัก

• เมษายน 25, 2024

เพราะไม่มีใครเป็นความลับที่โทรศัพท์มือถือได้กลายเป็นพันธมิตรที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวัน พวกเขาอยู่ทุกที่แม้อยู่ในการควบคุมของ อาหาร และการปรับปรุงนิสัยการกิน GetQoralHealth บอกให้คุณทราบว่ามีแอพพลิเคชั่นทั้ง 5 นี้เกี่ยวกับอะไร โรคเบาหวาน และ อาหารการกิน มีประสิทธิภาพมากขึ้น

1. ตัวนับแคลอรี่และตัวติดตามอาหาร: มันเป็นแอปพลิเคชั่นที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในจักรวาล iPhone เพื่อควบคุมอาหาร มีการลงทะเบียนฐานข้อมูลที่มีอาหารมากกว่า 750,000 รายการ เข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับมื้ออาหารหรือทำอย่างละเอียด อาหาร ด้วยอาหารที่คุณชื่นชอบคือตัวเลือกบางส่วนที่นำเสนอโดยแพลตฟอร์มนี้ นอกจากนี้ยังมีเคาน์เตอร์ แคลอรี่ และคุณสามารถรับรายงานส่วนบุคคลเกี่ยวกับวิวัฒนาการของคุณ อาหาร .

2. ติดตามอาหารและอาหาร: คุณสามารถประสาน อาหาร กับพอร์ทัล คนฉลาม . ต้องขอบคุณฐานข้อมูลที่กว้างขวางซึ่งสามารถนับได้ทำให้ปริมาณการใช้ แคลอรี่ ที่ติดเครื่องและเผาทุกวัน ไม่ต้องสงสัยมูลค่าเพิ่มของแพลตฟอร์มนี้คือให้ผู้ใช้สามารถวางแผนได้ อาหาร ที่กำหนดเอง

3. เสียมัน!: มันมีจุดมุ่งหมายเพื่อคนเหล่านั้นทั้งหมดที่มีความกังวลเกี่ยวกับการสูญเสียกิโลกรัมเท่านั้น มันมีความเป็นไปได้ของการป้อนข้อมูลของอาหารที่คุณกินและของ แคลอรี่ พวกเขาจะเสนอแผนทางเลือกให้คุณซึ่งคุณสามารถลด แคลอรี่ . คุณสามารถแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณและติดตามกับเพื่อน ๆ และได้รับแรงจูงใจเพิ่มเติม ลดน้ำหนัก .

4. เขียนรายวัน (iPhone): มันเหมาะที่จะควบคุม อาหาร และติดตามอาหารทั้งหมดของคุณ เขียนรายวัน รายละเอียดปริมาณคืออะไร แคลอรี่ หรือจาก คาร์โบไฮเดรต ที่มีอาหารแต่ละอย่างต้องขอบคุณฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์มากกว่า 350,000 รายการ

ข้อได้เปรียบที่ยอดเยี่ยมของแอพพลิเคชั่นนี้คือคุณสามารถสแกนบาร์โค้ดของแต่ละผลิตภัณฑ์ด้วยกล้องสมาร์ทโฟน ฐานข้อมูลอาหารนี้มีภาพจริงข้อมูลโภชนาการที่สมบูรณ์และการวิเคราะห์อาหารแต่ละชนิด

5. ALowGIDiet (iPhone) : เป็นแอปพลิเคชันสำหรับผู้ที่มี โรคเบาหวาน ที่ช่วยให้คุณรู้ว่าอาหารอะไรมี GI (ดัชนีระดับน้ำตาลในเลือด ในภาษาอังกฤษ) ต่ำ อาหาร GI เหล่านี้ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลใน เลือด . ด้วยระบบที่คล้ายกับสัญญาณไฟจราจรแอปพลิเคชั่นนี้จะระบุระดับ GI: ต่ำปานกลางหรือสูง

แอปพลิเคชั่นเหล่านี้เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการนำชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสมดุลซึ่งไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ!

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: ลดความอ้วนด้วยแอปพลิเคชัน CalTracker (เมษายน 2024).