5 ประโยชน์ของพืช

• เมษายน 24, 2024

คุณเป็นหนึ่งในคนที่คุณชอบดูแลสวนหรือไม่? GetQoralHealth คุณมีข่าวที่ยอดเยี่ยม: ดอกไม้และผักที่พบในสถานที่เหล่านี้มีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพและสภาพจิตใจของคุณ คุณต้องการที่จะรู้ได้อย่างไร ที่นี่เราให้คุณประโยชน์ห้าประการของ พืช :

1.- เพิ่มความชื้นในอากาศ: ประโยชน์ของพืชนี้จะทำให้เยื่อเมือกของคุณชุ่มชื้น ลำคอ และ ผิว ซึ่งคุณจะหลีกเลี่ยงการไอ

2.- ลดความเครียด: ประโยชน์ของพืชคือ การผ่อนคลาย . การศึกษาล่าสุดในเนเธอร์แลนด์ชี้ให้เห็นว่าสวนสามารถต่อสู้ได้ ความตึงเครียด ดียิ่งกว่ากิจกรรมยามว่างอื่น ๆ นอกจากนี้ยังลดความรู้สึกของ ความเมื่อยล้า .

3.- บรรเทาภาวะซึมเศร้า: ในการศึกษาดำเนินการในนอร์เวย์ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น พายุดีเปรสชัน หรือโรคสองขั้วพวกเขาใช้เวลาหกชั่วโมงต่อสัปดาห์ในการปลูกดอกไม้และผัก หลังจากสามเดือนครึ่งหนึ่งของผู้เข้าร่วมได้รับการปรับปรุงอาการของอาการนี้

4.- ปรับปรุงอารมณ์: คุณสามารถตรวจสอบผลประโยชน์ทั้งหมดของพืชถ้าคุณวางไว้ในบ้านของคุณ คุณจะสังเกตเห็นว่าอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณจะดีขึ้นทุกวันเพียงแค่ใคร่ครวญ นอกจากนี้ยังเพิ่มระดับของความเข้มข้น

5.- คุณออกกำลังกาย: ตามข้อมูลที่เผยแพร่โดย โพสต์ Huffington การจัดสวนช่วยให้คุณมีรูปร่างโดยที่คุณไม่สังเกตเห็น ในการจัดเรียงพืชของคุณคุณต้องทำการเคลื่อนไหวที่แตกต่างกันเช่น squats, push-ups, stretches และ strength ซึ่งช่วยปรับปรุงกล้ามเนื้อร่างกายของคุณ

ประโยชน์ของพืชที่มีต่อสุขภาพของคุณมีมากมายดังนั้นอย่าพลาดโอกาสในการสร้างโลกสีเขียวด้วย ออกซิเจน สะอาดปราศจากมลพิษและก๊าซที่เป็นอันตราย และคุณคุณได้รับประโยชน์เหล่านี้จากพืชหรือไม่?

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? "Georgia", "serif"; color: # 333333 "> ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: ประโยชน์ของสัตว์ (เมษายน 2024).