5 ประโยชน์ของการเคลื่อนไหวร่างกาย

• เมษายน 18, 2024

การบำบัด การเคลื่อนไหวของร่างกาย บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายและอารมณ์เพราะมันมุ่งเน้นไปที่การรวมกันของร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณผ่านความรู้สึกและการรับรู้ของมนุษย์

ตามหน้า ขบวนการจิตใจร่างกาย การเคลื่อนไหวร่างกายของร่างกายจะต้องมาพร้อมกับงานภายในและถูกต้อง การหายใจ ซึ่งจะปรับปรุงการพัฒนาส่วนบุคคล หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการบำบัดนี้เราขอนำเสนอประโยชน์ห้าประการดังนี้

1. ลบ ความตึงเครียด และผ่อนคลายร่างกาย
2. ส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่มีประสิทธิภาพได้อย่างง่ายดาย
3. มันสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ลึกซึ้งของสิ่งมีชีวิตในระดับร่างกายอารมณ์ปัญญาและจิตวิญญาณ
4. ปรับปรุงสุขภาพของคุณและเสริมสร้างความเข้มแข็งของคุณ กระดูกสันหลัง
5. ศิลปะร่างกายเพิ่มความเป็นผู้นำของคุณดังอธิบายในวิดีโอต่อไปนี้:

กลุ่มโซมาติกเคลื่อนไหวกลุ่มต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานเป็นรายบุคคลคู่และการใช้แบบฝึกหัดง่าย ๆ เช่น การทำสมาธิ เต้นรำ โยคะ , พิลาทิส ศิลปะการต่อสู้และ กรีฑา .

ด้วยการฝึกฝนนี้คุณจะได้เรียนรู้การทำงานของระบบทั้งหมดของร่างกายมนุษย์และคุณจะรู้สึกถึงการฟื้นฟูและตระหนักถึงร่างกายของคุณ นอกจากนี้คุณค้นพบว่าความรู้สึกมีผลต่อวิธีการที่เราเคลื่อนไหวในโลก และคุณคุณยินดีที่จะฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกายหรือไม่?  

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา