5 สาเหตุของการอักเสบในช่องท้อง

• เมษายน 19, 2024

การแสดงท้องแบนไม่เพียง แต่เป็นหนึ่งในปัญหาความงามที่ต้องการมากที่สุด แต่เป็นสัญญาณของคุณภาพชีวิตที่เพียงพอการย่อยอาหารและพฤติกรรมการกินเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตามการอักเสบในช่องท้องเป็นเงื่อนไขที่พบบ่อยมากซึ่งขัดขวางความต้องการนี้

การอักเสบในช่องท้องไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังสามารถสร้างความรู้สึกไม่สบายที่รุนแรงมากขึ้นต่อสุขภาพเช่นอาการลำไส้แปรปรวนและผลกระทบอื่น ๆ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบสาเหตุของโรครวมถึงการป้องกัน สถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) แห่งสหรัฐอเมริกา:
 

1. กลืนอากาศ . การรับประทานอาหารที่เร็วและไม่เคี้ยวอาหารอย่างดีอาจทำให้อาหารไม่ย่อยโดยการแนะนำอากาศส่วนเกินที่ทำให้เกิดอาการบวมในช่องท้อง มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณลดความเร็วและเพลิดเพลินกับอาหารด้วยวิธีนี้คุณจะพอใจก่อนและคุณจะกินน้อยลง คุณสามารถลองดื่มชามินต์เมื่อสิ้นสุดมื้ออาหารมันเป็นน้ำอัดลมที่ช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย
 

2. อาหารแปรรูป . ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารกล่าวว่าผู้ป่วยจำนวนมากมีอากาศส่วนเกินในกระเพาะอาหารเนื่องจากมีอาหารเทียมที่พวกเขาบริโภคมากเกินไป นอกจากนี้พวกเขามักจะมีโซเดียมสูงและใยอาหารต่ำและสามารถช่วยเพิ่มความรู้สึก เมื่อซื้ออาหารกระป๋องแปรรูปหรือแช่แข็งอย่าเลือกอาหารที่มีโซเดียมมากกว่า 500 มก. ต่อการบริโภคหนึ่งครั้งและต้องการผลิตภัณฑ์ที่“ ปราศจากโซเดียม” ต่ำ
 

3. อาการแพ้ แพ้หรือแพ้ เช่นกลูเตนหรือแลคโตสทำให้เกิดการอักเสบในช่องท้องและการสะสมก๊าซดังนั้นจึงจำเป็นที่จะต้องกำจัดการบริโภคหรือลดหรือทดแทน ในกรณีของนมช่วยเลือกไขมันและโยเกิร์ต
 

4. อาการท้องผูก ปัญหาการขาดแคลนของ ไฟเบอร์ ของเหลวและการออกกำลังกายอาจทำให้เกิด อาการท้องผูก ซึ่งนำไปสู่การอักเสบในช่องท้อง เพื่อหลีกเลี่ยงมันกินธัญพืชผลไม้ผักพืชตระกูลถั่วถั่วและเมล็ด นอกจากนี้ดื่มของเหลวมาก ๆ และออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาทีสัปดาห์ละห้าครั้ง
 

5. โรค เงื่อนไขที่แตกต่างกันอาจรวมถึงการอักเสบในช่องท้องเป็นหนึ่งในอาการของมันในหมู่พวกเขา: กลุ่มอาการของโรค premenstrual, ตับอ่อนอักเสบ, diverticulitis, โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ไส้ติ่งอักเสบ, โรคไส้ติ่งอักเสบ, โรคหัวใจและหลอดเลือดและเนื้องอกอื่น ๆ

โดยทั่วไปการอักเสบในช่องท้องมักจะเกิดจากโภชนาการที่ไม่เพียงพอและวิถีชีวิตที่ไม่ดีแทนที่จะเป็นโรคอย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญเสมอที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเมื่อมันกลายเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นบ่อยมากหรือมีอาการอื่น ๆ

ยาวิดีโอ: สลด!ด.ญ.วัยขวบเศษถูกล่วงละเมิดจนติดเชื้อเสียชีวิต (เมษายน 2024).