5 คนดังที่ฝึกทำสมาธิ

• เมษายน 25, 2024

การทำสมาธิ มันเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมของสุขอนามัยทางจิตวิญญาณซึ่งมีผลกระทบหลายอย่างที่ทำให้เกิดความกังวลและปลูกฝังความสงบสุขด้วยความเคารพต่อตนเอง

ผ่านสิ่งนี้ได้มาซึ่งความสามารถในการสังเกตพลวัตทางจิตใจซึ่งนำไปสู่การตัดสินใจอย่างสงบและถูกต้อง

มีการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างที่อ้างว่าเป็นการปรับปรุง สุขภาพกายและใจ ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของการป่วย

ไปยัง รำพึง คุณไม่ต้องเชื่อในศาสนาหรือปรัชญาพิเศษใด ๆ ขอแนะนำเพราะช่วยให้เรามีความสมดุลในชีวิตทั้งในแง่ของ อารมณ์ และอะไร กายภาพ เหมือนใน มโนมัย .

คนแรกที่พวกเขาพบ สมดุล ขอบคุณอารมณ์ การทำสมาธิ :

ผู้พิทักษ์แห่งการทำสมาธิอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อยคือ The Beatles ซึ่งยืนเป็นดาราคนแรกที่ยอมรับการฝึกฝนนี้ วงลิเวอร์พูลโดยเฉพาะอย่างยิ่งจอร์จแฮร์ริสันและพอลแม็คคาร์ตนีย์ทำให้การฝึกฝนนี้ผ่านช่วงเวลาหนึ่งทศวรรษของไซเดลียาและยาเกินขนาด

คนดังที่เชื่อในการทำสมาธิอย่างซื่อสัตย์

หนึ่งในผู้พิทักษ์และผู้สนับสนุนที่รุนแรงที่สุดของ การทำสมาธิ เขาเป็นผู้กำกับภาพยนตร์ เดวิดลินช์ ซึ่งบางครั้งก็ละทิ้งกิจกรรมศิลปะของเขาเพื่อจัดระเบียบเหตุการณ์ต่าง ๆ เพื่อการปฏิบัตินี้

นักร้องของ Rolling Stones มิคแจ็คเกอร์ เขายังเป็นผู้ทำสมาธิปกติ ไปเป็นปีที่เกินและ "ปู่ของหินอายุ 67 ปี" วันนี้ชอบที่จะใช้เวลาของเขาขุดลึกของเขา ใจ .

Jerry Seinfeld นักแสดงตลกชาวอเมริกันได้สารภาพว่าเป็นประจำที่ การทำสมาธิแบบเซน . นักแสดงได้ประกาศว่าการทำสมาธิทำให้เขาสงบ กระวนกระวายใจ และมันเป็นกิจกรรมที่เขาฝึกมานานกว่า 30 ปี

ความกล้าหาญของโรงภาพยนตร์ Richard Gere ไม่เพียง แต่เขาจะเป็นผู้ปกป้องอย่างไม่รู้จักเหน็ดเหนื่อย ประเทศธิเบต และ ดาไลลามะ เขายังฝึกฝนสิ่งที่เขาเทศนาและทุกวันเขาตื่นเช้าเพื่อนั่งสมาธิ

ดาราคนอื่น ๆ ที่ได้พบกับความสงบสุขใน การทำสมาธิ นักกอล์ฟ Tiger Woods นักร้อง Sheryl Crow และนักดนตรี ต่อย .

ทุกวันนี้ดูเหมือนว่า การทำสมาธิ เป็นแฟชั่นในหมู่ ดารา . มีคนดังเข้ามาร่วมฝึกซ้อมและอธิบายในการสัมภาษณ์และรายงานมากขึ้นเผชิญหน้ากับพวกเขาและบรรยายว่าชีวิตของพวกเขาเปลี่ยนไปอย่างไร

ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth และ GetQoralHealth บน Facebook

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).