5 ผลประโยชน์ทางอารมณ์ของการบำบัดด้วยสี

• เมษายน 20, 2024

สี เป็นเครื่องมือรักษาพวกเขามีข้อได้เปรียบอย่างมากที่เราสามารถใช้พวกเขาในชีวิตประจำวันเพื่อสนับสนุน สวัสดิการ หรือกู้คืนสุขภาพ บางคนบอกว่าสีส้มเป็นพลังที่ชัดเจนในขณะที่สีเหลืองเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำการเรียนรู้ความสนใจและสติปัญญา

คนอื่น ๆ ชี้ให้เห็นว่าสีเขียวทำให้เราติดต่อกับสิ่งแวดล้อมและธรรมชาติ แต่ก็ดีต่อ ความกังวล และ ความอ่อนเพลีย . มันเป็นความจริงที่ว่าทุกสิ่งที่อยู่รอบตัวเรามีผลต่อสุขภาพของเรา อาหารที่เรากินอากาศที่เราหายใจหรือสีสันที่เราเห็นนี่เป็นกรณีของ การบำบัด เทคนิคที่ใช้ในการปรับปรุงคุณภาพชีวิตของเรา

รู้ถึงประโยชน์ของคุณ

1. ผลของฮอร์โมน . ทฤษฎีทางวิทยาศาสตร์ในปัจจุบันของ การบำบัด ขึ้นอยู่กับการกระทำของแสงในต่อมไพเนียลซึ่งช่วยกระตุ้นหรือยับยั้งการหลั่งฮอร์โมนบางชนิดและ สารสื่อประสาท . กลไกนี้จะอธิบายผลกระทบที่แสดงบน ความดันโลหิต ความถี่การเต้นของหัวใจและระบบทางเดินหายใจและกิจกรรมไฟฟ้าของสมอง

2. สีที่อบอุ่นและเย็น . สิ่งเหล่านี้เป็นการกระตุ้นและช่วยเหลือเช่นคนที่มี หดหู่ ปฏิกิริยา ในทางตรงกันข้ามสีเย็นกำลังผ่อนคลายและสามารถนำมาใช้ในการรักษา ความกังวล หรือ ความดันเลือดสูง .

3. ต่อต้านภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาล . การรักษาที่แพร่หลายที่สุดคือการรักษาด้วยแสงสีขาวและสีสดใสเพื่อต่อต้านความผิดปกติทางอารมณ์ตามฤดูกาล พายุดีเปรสชัน ด้วยอุบัติการณ์ที่มากขึ้นในกลุ่มประเทศนอร์ดิกซึ่งปริมาณความชัดเจนจะลดลงในช่วงฤดูหนาว แสงประเภทเดียวกันนี้ใช้ก่อนหน้า อาการเบื่ออาหาร และ bulimia nervosa , โรคนอนไม่หลับ และการติดยาเสพติด

4. สีสำหรับลูกน้อย . การรักษาทั่วไปอีกอย่างหนึ่งก็คือ ดีซ่านในทารกแรกเกิด ด้วยแสงสีฟ้า ในกรณีนี้ประสิทธิภาพจะขึ้นอยู่กับความสามารถของแสงในการย่อยสลาย บิลิรูบินผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมที่ย้อมผิวเป็นสีเหลืองและในปริมาณที่มากเกินไปสามารถทำลายสมองได้ โรงพยาบาลทั้งหมดตอนนี้มีแหล่งกำเนิดของแสงเพื่อแก้ปัญหาที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาได้รับการรักษาด้วยการถ่ายเลือดที่มีความเสี่ยง

5. สีแดงเหมาะสำหรับทุกสิ่ง . แสงชนิดนี้มีประสิทธิภาพในการบำบัด อาการท้องผูก หรือการรักษาบาดแผล นักกีฬายอดเยี่ยมใช้เพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพของพวกเขา: มันเพิ่มกิจกรรมไฟฟ้าของกล้ามเนื้อ 6% คุณสมบัติของแสงสีแดงนี้กำลังถูกตรวจสอบโดยองค์การนาซ่าเพราะมันมีประโยชน์ในการรักษามวลกล้ามเนื้อของนักบินอวกาศในรูปร่าง

อย่างที่คุณจะเห็นว่าเทคนิคนี้มีประโยชน์ในการปรับปรุงไม่เพียง แต่อารมณ์ของคุณ แต่คุณภาพเพื่อเพิ่มคุณภาพชีวิตของคุณ จำไว้ว่าต้องใช้ความอุตสาหะและความทุ่มเทอย่างมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ลอง!

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).