5 ผลไม้แปลกใหม่ในการลดน้ำหนัก

• เมษายน 20, 2024

ความเจริญของการบริโภค ผลไม้แปลกใหม่ ทั่วทุกมุมโลกเป็นผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่พวกเขานำมาสู่ สุขภาพ . "สุดยอดผลไม้" เหล่านี้มีเนื้อหาสูง วิตามิน และ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันการ ริ้วรอย และ ลดน้ำหนัก . GetQoralHealth บอกคุณในสิ่งที่ ผลไม้แปลกใหม่ สิ่งที่คุณควรรวมไว้ใน อาหาร สำหรับ ลดน้ำหนัก .

1. Acai: มันคล้ายกับบลูเบอร์รี่มาก สารต้านอนุมูลอิสระ , กรดอะมิโน , โอเมก้า 3 , ไฟเบอร์ และ โปรตีน . เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยปรับปรุง การย่อยอาหาร ซึ่งช่วยลดน้ำหนัก 33 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

2. Guaraná: ถือว่าเป็นแหล่งพลังที่สำคัญที่สุดของเยาวชนเนื่องจากมันยับยั้งการผลิต เอนไซม์ รับผิดชอบ ริ้วรอย ก่อนกำหนด การศึกษาต่าง ๆ ของ มหาวิทยาลัยชิคาโก แนะนำให้ทำหน้าที่กับไขมันในร่างกายที่สะสมอยู่ในช่องท้อง 65 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

3. เสาวรส: มันเป็นที่รู้จักในฐานะเสาวรส มันมีน้ำตาลจำนวนมาก วิตามิน A และ C; ไฟเบอร์ และ โพแทสเซียม . 110 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

4. Cupuacu: มีความสามารถในการดูดซับน้ำที่ดีเยี่ยมดังนั้นจึงเหมาะสำหรับการดูแลรักษา ผิว เพราะมันทำให้มันนุ่มและชุ่มชื้น มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย โปรตีน และ วิตามิน ดังนั้นจึงขอแนะนำให้ อาหาร hypocaloric . 81 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

5. กีวี: มันประกอบด้วยน้ำ 95% ดังนั้นจึงช่วยในการดูแลน้ำหนักของคุณ มันให้น้ำตาลในระดับปานกลางมันอุดมไปด้วย วิตามิน C, กรดโฟลิก และ โพแทสเซียม . 54 แคลอรี่ต่อ 100 กรัม

เพลิดเพลินกับประโยชน์ของผลไม้แปลกใหม่ที่ช่วยคุณได้ ลดน้ำหนัก พวกเขายังลด คอเลสเตอรอล และ ความดันโลหิต . รวมไว้ในของคุณ อาหาร !

คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).