5 ตำนานของความดิบหรืออาการเมาค้าง

• เมษายน 24, 2024

ดิบหรืออาการเมาค้างเป็นผลมาจากพิษของสิ่งมีชีวิตที่เกิดจากการกลืนกินในปริมาณที่มากเกินไป แอลกอฮอล์ . มันเป็นอาการหลายอย่างที่ปรากฏขึ้นในวันรุ่งขึ้นหลังจากเมาสุรา แอลกอฮอล์เกิน และมันจะแย่ลงถ้า ที่สูบบุหรี่ เกินไป

บางการศึกษาพบว่าอาการเมาค้างเกิดจากกระบวนการเมตาบอลิซึมของ ตับ , ผลขับปัสสาวะของ แอลกอฮอล์ และการลดลงของระดับน้ำตาลในเลือด

อาการเหล่านี้เป็นที่รู้จักกันดีอยู่แล้ว แต่รอบ ๆ ตัวดิบหรืออาการเมาค้างมีบางตำนานเกี่ยวกับวิธีการป้องกันหรือบรรเทาอาการ:

1. ดื่มระหว่างเมาค้าง สิ่งนี้ทำให้ภาพยิ่งเลวร้ายลงเท่านั้น

2. การกลืนกิน วิตามิน ของประเภท B6 เพื่อหลีกเลี่ยง มันจะมีประโยชน์เฉพาะในปริมาณมากและเข้ากล้ามเนื้อในกรณีที่รุนแรงสำหรับผล antineuritic (เพื่อบรรเทาอาการปวดหรือการอักเสบของปลายประสาท)

3. ดื่มน้ำปริมาณมากเพื่อเพิ่ม ขับปัสสาวะ . มันผิดตั้งแต่ แอลกอฮอล์ มันถูกกำจัดในอัตรา 7 กรัมต่อชั่วโมงและไม่มีอะไรสามารถเร่งกระบวนการ

4. กลืนน้ำมันหรือนมแมกนีเซียหนึ่งช้อนโต๊ะก่อนดื่ม มันไม่เป็นความจริงเนื่องจากเยื่อบุกระเพาะอาหารไม่ได้รับการคลุมอย่างสมบูรณ์ส่วนที่อิสระดูดซับ แอลกอฮอล์ ที่ความเร็วเดียวกัน

5. บริโภคผลิตภัณฑ์นม (นมหรือโยเกิร์ต) พวกเขาสร้างเพียงฟิล์มป้องกันในกระเพาะอาหารที่ช่วยลดขั้นตอนการดูดซึมของ แอลกอฮอล์ .

ในเรื่องนี้นักจิตวิทยา Jessica Paredes จาก FISAC บัญชีในการสัมภาษณ์กับ GetQoralHealth ความเชื่ออื่น ๆ เกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์:

เคล็ดลับในการบรรเทา ดิบหรืออาการเมาค้าง

1. ดื่มน้ำผลไม้เพื่อเติมเต็มการสูญเสียของ วิตามิน นอกเหนือจากการกินอาหารอ่อน ๆ ที่ไม่ทำให้ระคายเคืองต่อเยื่อบุกระเพาะอาหารและควรมีความหวาน คุณยังสามารถกินพืชตระกูลถั่วธัญพืชถั่วนมและเนื้อสัตว์

2. นอน มากกว่าปกติเล็กน้อย

3. ผู้หญิงที่กำลังถ่าย ยาเม็ดคุมกำเนิด พวกเขายังต้องการอาหารเสริมแมกนีเซียม (กินถั่วสักหยิบ) อาการเมาค้างจะนานขึ้นสำหรับพวกเขา

4. สามารถใช้ยาแก้ปวดเพื่อระงับการ อาการปวดหัว รวมถึงการดื่มเซรั่มหรือเครื่องดื่มที่มีอิเล็กโทรไลต์วิตามินและแร่ธาตุสูงเพื่อคืนความชุ่มชื้นให้ร่างกาย

จำไว้ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันไม่ให้ดื่มหรือเมาค้างคือการไม่ดื่มแอลกอฮอล์ หรือทำอย่างพอเหมาะนอกเหนือจากที่ไม่เคยกินเข้าไปในขณะท้องว่าง ในกรณีใด ๆ ใส่เครื่องดื่ม ไม่มีแอลกอฮอล์ ระหว่างแก้วกับแก้วแม้กระทั่งน้ำ กินให้ดีก่อนที่จะทำและหลีกเลี่ยงของขบเคี้ยวเค็มเพราะพวกเขารู้สึกกระหายมากขึ้น หากคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมปรึกษา //alcoholinformate.org.mx

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).