5 ขั้นตอนของความสัมพันธ์เป็นคู่

• เมษายน 19, 2024

บางคู่มักจะผ่านไป อาการอ่อนเพลียอารมณ์ . นั่นคือเมื่อความหลงไหลหายไปและความเงียบก็เริ่มคลี่คลายลง ความรักเกิดขึ้นจาก "การตรวจสอบการ์ด" เท่านั้นหรือด้วยความเร่งด่วนทางชีวภาพและความสัมพันธ์ก็ลดน้อยลง คุณอยู่ในขั้นตอนใด ตามที่นักจิตวิทยาอเมริกัน Ellyn Bader และ Peter Pearson ความสัมพันธ์ทุกคู่วิวัฒนาการและผ่านขั้นตอนบางอย่างที่สอดคล้องกับความสัมพันธ์แม่ลูก สิ่งเหล่านี้จะเป็น:การรวมกัน (เมื่อทั้งสองรู้สึกอย่างใดอย่างหนึ่ง)การเปลี่ยนแปลง (แต่ละคนยืนยันตัวตนของตนเองและทดสอบความแข็งแกร่ง)การสำรวจ (ความสามารถในการทำระยะห่างจากสิ่งอื่นกับกิจกรรมทุกชนิดได้รับการทดสอบ)เข้าใกล้ (ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าหากสามขั้นตอนก่อนหน้านี้เอาชนะได้ทั้งคู่มีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมมากขึ้นการสื่อสารที่ดีขึ้นและมีการกำหนดเงื่อนไขชัดเจนแต่ละคนจะได้รับการเสริมด้วยความแตกต่างของอีกฝ่าย)การสมรู้ร่วมคิด (ทั้งสองมีส่วนร่วมในการก่อสร้างของคู่และในวิวัฒนาการของอีกเปิดตัวเองกับสิ่งที่ล้อมรอบพวกเขา) จากนั้นความสามัคคีทั้งหมดและทั้งคู่รู้สึกว่าพวกเขาเล่นในทีมเดียวกัน

ความลับแห่งความสุขเป็นคู่

สำหรับส่วนของเธอหมอ Ellen Wachtel, นักบำบัดคู่ และผู้เขียนหนังสือ "เรารักคุณมาก แต่ ... " เชื่อว่าชีวิตในฐานะคู่รักไม่จำเป็นต้องน่าเบื่อและคุณสามารถทำได้และควรให้ความสนใจเสมอ สำหรับผู้เชี่ยวชาญนั้นมีเคล็ดลับที่จะช่วยให้ความสัมพันธ์มีความสุขกับคู่รัก: ดำเนินการด้วยความขอบคุณอย่างสูง คู่รักที่อยู่ด้วยกันมาเป็นเวลานานไม่สามารถจดจำสิ่งที่พวกเขาให้กันและกัน: พวกเขาคุ้นเคยกับการรับโดยไม่ต้องกังวลใจต่อไป ดร. Wachtel บอกว่ายอมรับและแสดงให้เห็นถึงสิ่งที่เราชอบเกี่ยวกับคู่ของเรา (จาก "ฉันชอบเมื่อคุณปรุงอาหาร" ถึง "ฉันรักคุณจูบฉัน") และ ประกาศความกตัญญูของเรา สำหรับสิ่งที่ตอบสนองต่อความต้องการหรือความคาดหวังของเรามันมีประสิทธิภาพมากในการกระชับความสัมพันธ์ "จะไม่กลายเป็นรองเท้าเก่าได้อย่างไร" อยู่ร่วมกันทุกวัน มันทำให้เราลืมพฤติกรรมบางอย่างที่ในตอนเช้าของความสัมพันธ์เราจะไม่สามารถกระทำ ตัวอย่างเช่น: การเลือกสำหรับการไม่ลงรอยกันความเกียจคร้านหรือความไม่สุภาพมักใช้เวลากับความสัมพันธ์ ความสนใจสำหรับคู่ค้าอธิบายถึงผู้เชี่ยวชาญยังแสดงให้เห็นโดยการทำ ความพยายามที่จะดึงดูดและให้ความเคารพ . มารยาทที่ดีไม่ได้ล้าสมัยแม้จะมีโทรศัพท์มือถือและคอมพิวเตอร์ส่วนบุคคลเข้ามาในชีวิตของเราก็ตาม เมื่อคุณอยู่กับคู่รักมันเป็นการหลีกเลี่ยงการลุกขึ้นจากโต๊ะเพื่อรับสายหรือเปิดคอมพิวเตอร์เพื่อตรวจสอบอีเมลขณะที่เราทานอาหารเย็นงานถูกทิ้งไว้นอกบ้าน . ในที่สุดดร. วอคเทลชี้ให้เห็นว่าการปลดปล่อยอารมณ์ไม่ดีออกไปหรือพวกวายร้ายมักจะสร้างความห่างเหิน มันเป็นรูปแบบของการละเมิดความไว้วางใจ

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).