5 หลักการของอาหารโยคะ

• เมษายน 25, 2024

กินเพื่อสุขภาพ เป็นสิ่งพื้นฐานสำหรับการปฏิบัติงานของ โยคะ ซึ่งผลประโยชน์ขยายไปถึงสุขภาพที่สำคัญและคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นของบุคคล

ดังนั้นเราจึงนำเสนอชุดของศีลที่ควบคุมอาหารของคุณตาม innatia.com:

1. ทุกสิ่งที่มาจากโลกโดยตรงแสงแดดอากาศและน้ำมีคุณค่าทางโภชนาการและมีสุขภาพดีกว่าสิ่งที่มาจากทางอ้อม นอกจากการรับประทานอาหารที่หลากหลายและเรียบง่ายด้วยผลิตภัณฑ์สด

2. หนึ่ง อาหารมังสวิรัติ ซึ่งรวมถึงผัก, ซีเรียล, ผลไม้, พืชตระกูลถั่ว, ผัก, ผลิตภัณฑ์นมและน้ำผึ้งเป็นสิ่งที่แนะนำสำหรับผู้ที่เริ่มต้นใน โยคะ นอกเหนือไปจากการกินช้า ๆ ลิ้มรสการกัดแต่ละครั้งและไม่เคยเกิน

3. โยคะ พวกเขาพิจารณาอาหารที่มีรสขมเปรี้ยวเค็มร้อนเกินไปแห้งเผ็ดและแข็งแรงซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพ

4. จากมุมมองที่ลึกซึ้งและมีพลังเป็นที่เชื่อกันว่าการบริโภคเนื้อสัตว์เป็นสิ่งที่ชอบความโกรธความแค้นและพฤติกรรมที่หลงใหลรวมความรู้สึกกลัวความกลัวความกลัวและความรุนแรงจากสัตว์เมื่อเผชิญกับความตาย .

5. ตัวเลือกสำหรับการเพาะปลูกจะช่วยแก้ไขความหิวโหยและ การขาดแคลนอาหาร ในโลกนี้ ด้วยสิทธิพิเศษใดบ้าง ผลิตภัณฑ์ออร์แกนิก ไม่มีสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

นอกจากหลักการเหล่านี้แล้ว โยคะ มันประกาศว่าในฐานะที่เป็นความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนสัตว์และสิ่งต่าง ๆ จะเป็นประโยชน์ต่อจิตใจร่างกายและจิตใจของเราความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารช่วยให้คุณสามารถใช้ประโยชน์จาก สารอาหาร .

ดังนั้นอาหารเป็นหนึ่งในเสาหลักพื้นฐานของสุขภาพพร้อมกับ การหายใจ , การออกกำลังกาย พักผ่อนและ ความคิดเชิงบวก .

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).