5 เหตุผลในการรักษาพลัง

• เมษายน 25, 2024

การใช้งานอยู่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับกระบวนการของวัยชราที่จะดำเนินการในวิธีที่ผ่อนคลายสงบและมีความสุข ด้วยเหตุผลนี้เราให้เหตุผลห้าประการแก่คุณในการเข้าร่วมหลักสูตรซึ่งมีทั้งภาครัฐและเอกชนเพื่อให้คุณเรียนรู้และปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองของคุณ

โดยทั่วไปผู้สูงวัยเรียนหลักสูตรเซรามิกว่ายน้ำการสร้างวรรณกรรมหรือโยคะเพราะรู้สึกดีเพราะเป็นกิจกรรมที่เงียบสงบที่ช่วยให้พวกเขาพัฒนาความจำและรู้สึกดีขึ้น

มีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

1.- เมื่อเข้าร่วมหลักสูตรหรือเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมคุณจะรู้สึกดีขึ้น ความนับถือตนเองและอารมณ์ของคุณเพิ่มขึ้นเพราะคุณรู้สึกว่ามีประโยชน์

2.- ความจำของคุณเข้มแข็งขึ้นเพราะคุณเรียนรู้สิ่งใหม่

3.- ในกรณีที่มีการออกกำลังกายเช่นว่ายน้ำให้ขยับและเสริมข้อต่อของคุณ

4.- คุณอาศัยอยู่กับผู้คนใหม่ ๆ และขยายแวดวงเพื่อนของคุณ

5.- มีความสุขคุณอนุญาตให้การป้องกันของคุณเข้มแข็งขึ้นดังนั้นคุณจะไม่ป่วยง่าย

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).