5 เคล็ดลับสำหรับการตั้งครรภ์ที่มีความสุข

• เมษายน 19, 2024

การดูแลก่อนคลอด เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่จะมี การตั้งครรภ์ มีความสุขเป็นอิสระจากความรู้สึกไม่สบายและจะบรรลุผลตามที่ สถาบันประกันสังคมเม็กซิกัน (IMSS)

ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าอายุของผู้หญิงกำหนดประเภทของ การดูแลก่อนคลอด สตรีมีครรภ์ที่ต้องการเพราะผู้ที่มีอายุระหว่าง 25 และ 35 ปีสามารถนำเสนอภาวะแทรกซ้อนบางอย่างในช่วง การตั้งครรภ์ .

แพทย์หญิงตั้งครรภ์ Maritza García Espinoza อธิบายว่าตั้งแต่อายุ 35 ผู้หญิงถือว่าเป็นผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูงเพราะเธออาจมีปัญหามากขึ้น ตั้งครรภ์ พัฒนา เบาหวานขณะตั้งครรภ์ , ครรภ์เป็นพิษ (ความดันโลหิตสูง) หรือทารกจะเกิดมาพร้อมกับ กลุ่มอาการดาวน์ .

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ และมี การตั้งครรภ์ มั่นคงและมีความสุขต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับห้าประการ:

1. เสร็จแล้ว การออกกำลังกาย ภายใต้การดูแลทางการแพทย์
2. ใช้เวลา อาหาร สมดุลย์ ขอแนะนำให้เพิ่มกิโลต่อเดือนเพื่อหลีกเลี่ยง หนักเกินพิกัด และ ความอ้วน .
3. ไปที่ความคิดเห็นเป็นระยะกับนรีแพทย์ของคุณ
4. กิน กรดโฟลิก ในช่วงสามเดือนแรก
5. ไปทดสอบก่อนคลอด

ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสังเกตว่าการตรวจทางคลินิกและการศึกษาอัลตราซาวนด์หรืออัลตราซาวนด์ช่วยระบุความผิดปกติใด ๆ กับทารก; นอกจากนี้ยังเป็นการติดต่อครั้งแรกที่จัดตั้งขึ้นโดยแม่และเด็ก

นรีแพทย์ของประกันสังคมเตือนว่าหลังจากระยะหลังคลอดหรือการส่งมอบควรไปตรวจสอบทางการแพทย์เพื่อตรวจสอบลักษณะของการมีเลือดออกหลังจาก กำเนิด ไม่มีปัญหาที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมทารกและเหนือสิ่งอื่นใดที่ไม่มีสัญญาณ การติดเชื้อ .

เมื่อผู้หญิงคนนี้ให้กำเนิดมันก็จะแนะนำให้ดำเนินการสามมื้อของเธอดื่มน้ำให้เพียงพอและในบางกรณีใช้วิตามินรวม เพื่อให้ทารกมีสุขภาพที่ดี การให้น้ำนม มารดาในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตเพราะมันจะให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่ทารกแรกเกิด

ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (เมษายน 2024).