5 เคล็ดลับสำหรับวันหยุดพักผ่อนที่ชายหาดของคุณ

เพื่อความเพลิดเพลินในวันหยุดบนชายหาดคุณจำเป็นต้องวางแผนทุกอย่างล่วงหน้าเพื่อหลีกเลี่ยงความประหลาดใจใด ๆ นอกจากนี้เมื่อคุณไปถึงปลายทางให้ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้เพื่อหลีกเลี่ยง โรค หรือการถูกแดดเผาทำลายความสุขของคุณ

1.- เผาไหม้พลังงานแสงอาทิตย์: ใช้ครีมกันแดดและเผยให้เห็นดวงอาทิตย์ทีละน้อยนั่นคือวันแรกไม่แนะนำให้เปิดรับแสงโดยตรงเกิน 10 นาทีเพิ่มขึ้นห้านาทีต่อวัน จำไว้ว่ารังสีของดวงอาทิตย์สะท้อนอยู่ในทรายและในทะเลดังนั้นอย่าวางใจและทาครีมกันแดดวันละหลายครั้ง ระหว่างเวลา 11 โมงเช้าและสี่โมงในตอนบ่ายเป็นเวลาที่อันตรายที่สุดในการสัมผัสกับแสงแดด

2.- การให้อาหาร : ในฤดูร้อนคุณควรดูแลอาหารเนื่องจากอุณหภูมิที่สูงสามารถสร้างความเสียหายและส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ เก็บอาหารที่เน่าเสียได้ในตู้เย็นหลังจากซื้อมา พยายามรักษาผักและผลไม้ให้สะอาดปราศจากแมลงวันหรือแมลง

3.- ระวังสัตว์ : หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสัตว์หรือแมลงแปลก ๆ บางครั้งในทะเลคุณสามารถต่อยแมงกะพรุนหรือเหยียบเม่นทะเลหากเกิดเหตุการณ์นี้คุณต้องล้างบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยน้ำเกลือแล้วแยกขนนกหรือถอนขนแมงกะพรุน ชุบแอลกอฮอล์ในพื้นที่หรือแอมโมเนียเจือจาง ในที่สุดให้ล้างแผลด้วยน้ำเกลือแล้วทาขี้ผึ้งด้วยยาแก้ปวดเพื่อปวด

4.- เสื้อผ้าที่เหมาะสม: ตามพอร์ทัล ระหว่างผู้หญิง ก่อนที่จะเดินทางไปสำรวจสภาพภูมิอากาศของสถานที่ ชุดที่เหมาะสำหรับการพักผ่อนบนชายหาดคือชุดว่ายน้ำเสื้อกล้ามกางเกงขาสั้นกางเกงขาสั้นและรองเท้าแตะ

5.- อุปกรณ์ : ผลิตภัณฑ์ประเภทนี้มีความสำคัญมากเพื่อให้วันหยุดของคุณน่าตื่นเต้น แว่นตากันแดดไม่ควรพลาดในกระเป๋าเดินทางของคุณเนื่องจากนอกจากจะป้องกันคุณจากรังสีอุลตร้าไวโอเล็ตแล้วมันจะช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้น การใช้หมวกและหมวกจะช่วยป้องกันโรคต่างๆเช่นมะเร็งผิวหนังหรือผื่นที่ผิวหนัง

อย่าลืมว่าความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดของคุณดังนั้นให้ลองดื่มวันละสองลิตร ระหว่างกิจกรรมของคุณจัดระเบียบวันที่เดินบนชายหาดหรือเพียงแค่ดูพระอาทิตย์ตกในเวลาที่คุณสามารถนั่งสมาธิกับทุกสิ่งที่คุณทำในชีวิตของคุณและคิดเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุง และคุณพร้อมสำหรับวันหยุดพักผ่อนบนชายหาดของคุณแล้วหรือยัง?

color: # 333333 "> คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่ลงทะเบียนกับเรา



ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (มีนาคม 2024).