ดูแลสุขภาพสายตาของคุณเป็นคู่!
มีนาคม 2024
การทำสมาธิ เป็นวินัยที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาเพียงแค่เรียนรู้ที่จะผ่อนคลายและมุ่งเน้นไปที่ความคิดบางอย่างเพื่อรับผลประโยชน์
วัตถุประสงค์ของเทคนิคนี้คือการทำให้ความคิดและค้นพบทุกมุมในใจของคุณคือการรู้จักตัวเอง สำหรับสิ่งนี้เราให้คำแนะนำต่อไปนี้กับคุณ:
หนึ่งในลักษณะของ การทำสมาธิ คือคุณรู้สึกสงบและสงบสุขกับความคิดอารมณ์และการกระทำของคุณ ดังนั้นเพียงแค่เปิดความรู้สึกของคุณและปล่อยให้ตัวเองถูกนำไปด้วยสิ่งมหัศจรรย์ที่อยู่รอบตัวคุณ และคุณคุณเคยนั่งสมาธิไหม?
ติดตามเราได้ที่ @GetQoralHealth color: # 333333 "> color: # 333333"> และ GetQoralHealth บน Facebook
คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? ลงทะเบียนกับเราและเพลิดเพลินกับเครื่องมือ GetQoralHealth ใหม่