5 เคล็ดลับที่จะไม่เป็นถ้วยที่ไม่ดีโดยทั่วไป

คุณเป็นหนึ่งในคนทั่วไปที่ดื่มจนขวดเสร็จหรือไม่ หรือผู้ที่ผ่านการโน้มน้าวให้เพื่อนของพวกเขาด้วยวลีเช่น ... คนสุดท้ายและเรากำลังจะจากไป! จากนั้นคุณจะสนใจเคล็ดลับเหล่านี้เพื่อเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มของคุณและหยุดเป็นเครื่องดื่มไม่ดีทั่วไปของวันหยุด

1. เคารพผู้ที่ไม่ต้องการดื่มมากขึ้นแต่ละสิ่งมีชีวิตแตกต่างกันและในแต่ละคนผลของแอลกอฮอล์จะแตกต่างกันไปตามน้ำหนักมวลกล้ามเนื้อและส่วนสูงหากพวกเขากินอาหารท่ามกลางปัจจัยอื่น ๆ ดังนั้นหยุดอิทธิพลของเพื่อน ๆ ทำตามขั้นตอนเพราะสิ่งที่คุณจะได้รับคือการหลีกเลี่ยงการกลายเป็นถ้วยที่ไม่ดีสนับสนุนให้พวกเขาควบคุมจำนวนเครื่องดื่มที่พวกเขาดื่ม

2. ถ้าคุณถือมากกว่าคนอื่นไม่ใช่เพราะคุณรู้วิธีดื่มจริง ๆ แล้วเพราะคุณสร้างความอดทนต่อแอลกอฮอล์และทุกครั้งที่คุณต้องดื่มแก้วมากขึ้นจะรู้สึกถึงผลกระทบเดียวกัน นี่เป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการทำมากเกินไปขอแนะนำว่าถ้าคุณเป็นผู้หญิงคุณไม่ดื่มเครื่องดื่มมาตรฐานมากกว่าสองเครื่องต่อชั่วโมงครึ่งและถ้าคุณเป็นผู้ชายไม่เกินสามต่อชั่วโมงในระยะเวลา 24 ชั่วโมง

3. เพื่อหลีกเลี่ยงการตื่นเร็วใส่เครื่องดื่มด้วยของว่างหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์พวกเขาสามารถเป็นค็อกเทลเช่นพระอาทิตย์ตกที่รู้จักกันดีซึ่งเป็นการผสมผสานระหว่างส้มโอสับปะรดสับปะรดส้ม Grenadine และมะนาวขูดสดใหม่ในเวลานี้ ของความร้อน

4. เรียนรู้ที่จะรู้ถึงขีด จำกัด ของคุณหากคุณรู้สึกวิงเวียนเล็กน้อยหยุดดื่มแอลกอฮอล์ในเวลานั้นและรอเวลาที่ตับจะประมวลแอลกอฮอล์เป็นวิธีที่คุณสามารถทำให้เสถียรมีความสนุกสนานและหลีกเลี่ยงการเป็น เครื่องดื่มที่ไม่ดีทั่วไป

5. จำไว้ว่าให้ทำลายกล่องฉีกฉลากทำลายหรือล้างขวดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่ว่างเปล่าก่อนที่จะโยนมันลงในถังขยะดังนั้นคุณจะหลีกเลี่ยงมันถูกนำมาใช้ซ้ำแล้วคุณต้องการที่จะรับมันด้วยความรับผิดชอบรับผิดชอบดูแลคุณภาพของ ที่คุณดื่มตรวจสอบว่าปิดดีมีฉลากและตราประทับคลัง สิ่งนี้รับรองว่าสิ่งที่คุณกำลังจะดื่มนั้นเป็นของจริงและเป็นไปตามมาตรฐานคุณภาพทั้งหมด

แอลกอฮอล์จะยับยั้งพฤติกรรมของคุณและถ้าคุณทำผิดคุณสามารถกระทำความประมาทที่คุณสามารถเสียใจในภายหลังหรือจำไม่ได้ว่าคุณทำอะไรในคืนนั้นดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะป้องกันและรู้ถึงขีด จำกัด ของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงค่าใช้จ่ายทั้งหมด Paco Malacopa หรือLucía Ebria

หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมโปรดเยี่ยมชม www.alcoholinformate.org.mx "คุณเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะรับเท่าไหร่" //bit.ly/RfPRIn //bit.ly/OoG8yW


ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (มีนาคม 2024).