5 เคล็ดลับกับการข่มขู่ด้วยวาจา

การข่มขู่ เป็นปัญหาที่มีผลกระทบส่วนใหญ่ หนุ่มสาว ของทุกเชื้อชาติและทุกชนชั้นและเป็นข้อกังวลสำหรับหลาย ๆ คนไม่เพียง แต่สำหรับผู้ที่เป็น ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ของเธอ

การข่มขู่ เกิดขึ้นเมื่อคนเป็น ทรมานอย่างต่อเนื่อง โดยบุคคลหรือกลุ่มที่มีมากขึ้น อำนาจ ; ทั้งสำหรับเขา ความแข็งแรงทางกายภาพ หรือสำหรับคุณ ระดับสังคม ตาม TeensHealth.

หนึ่งในเหตุผลหลักที่ทำให้เกิดการฝึกฝนนี้คือรูปลักษณ์ (พวกเขาประเมินว่าพวกเขาไม่เหมาะสมภายในกลุ่มเนื่องจากลักษณะที่ปรากฏ) พฤติกรรม (ตัวอย่างเช่นเด็กผู้ชายที่ขี้อายหรือจองไว้) เชื้อชาติหรือศาสนาหรือเพราะ รังแก พิจารณาว่าเหยื่ออาจจะ รักร่วมเพศ .

บางส่วน รังแก พวกเขาโจมตี ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ ทางร่างกายซึ่งรวมถึงการผลักดันการเตะการกดปุ่มหรือแม้แต่การข่มขืน คนอื่นใช้ การควบคุมทางจิตวิทยา หรือ ด่าวาจาด้วยวัตถุประสงค์ เพื่อเข้า การควบคุม ของสถานการณ์

หนึ่งในแง่มุมที่เจ็บปวดที่สุดของ การข่มขู่ มันเป็นของคุณ ความร้ายแรง . ส่วนใหญ่สามารถทนต่อตอนของ ขำขัน หรือ การละเมิด หรือแม้กระทั่ง ปฏิเสธ ในศูนย์การค้า อย่างไรก็ตามเมื่อตอนเหล่านี้มีความต่อเนื่อง การข่มขู่ สามารถปล่อยให้บุคคลอยู่ในสถานะ ความกลัว คงที่

ดังนั้นเราจึงให้คำแนะนำแก่คุณในกรณีที่คุณตกเป็นเหยื่อของ จิตวิทยาหรือการข่มขู่ด้วยวาจา :

1. ละเว้นการข่มขู่และอยู่ห่าง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณเป็น ขี้ขลาด ; บางครั้งมันยากกว่าการหมดความอดทนและโกรธ

2. อย่าโกรธ หากคุณอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถเดินไปได้อย่างสงบสุขให้ลองใช้ อารมณ์ขัน ; นี่อาจทำให้เขาไม่รู้ตัว แก้ไขความโกรธของคุณในรูปแบบอื่นเช่น การออกกำลังกาย .

3. อย่าใช้กำลังทางกายภาพ คำตอบ ก้าวร้าว มีแนวโน้มที่จะกระตุ้นมากขึ้น ความรุนแรง และอีกมากมาย การข่มขู่ ไป ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อ . คุณสามารถป้องกันตัวเองในรูปแบบอื่นเช่นเอา การควบคุม ของสถานการณ์เมื่อเดินออกไปหรือมั่นคงในสิ่งที่คุณทำ

4. พูดคุยเกี่ยวกับปัญหา สนทนา กับที่ปรึกษาของโรงเรียนครูหรือเพื่อนจะให้การสนับสนุนที่คุณต้องการ ดังนั้นคุณสามารถระบาย ความกลัวและความผิดหวัง ที่สะสมเมื่อคุณถูกรังแก

วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้ การข่มขู่ คือการฝึกฝนวิธีการสาธิต วางใจ . ลองใช้วิธีการบางอย่างในการตอบสนอง ที่ทำให้กลัว ด้วยวาจาหรือกับคุณ พฤติกรรม . เหนือสิ่งอื่นใดมันแสดงให้เห็นเสมอว่าคุณรู้สึกดีกับตัวเองแม้ว่าในตอนแรกคุณต้องแกล้งทำเป็น อย่าปล่อยให้ปัญหานี้กลายเป็นปัญหาที่ใหญ่กว่า


ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (ตุลาคม 2020).