5 กิจกรรมการทำงานที่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ

บางครั้งกิจกรรมการทำงานจะดูดซับเวลาจากชีวิตส่วนตัวของเราซึ่งส่งผลโดยตรงต่อความผูกพันกับครอบครัวและในความสัมพันธ์ของ คู่ . ดังนั้นเราจึงให้สถานการณ์ที่พบบ่อยที่สุดที่คุณต้องนำไปสู่ชีวิตที่สมบูรณ์

1.- ทำงานนานหลายชั่วโมง : เป็นที่เข้าใจได้ว่าบางครั้งคุณต้องทำงานล่วงเวลาหรือเข้าร่วมการประชุมที่สำคัญซึ่งเกินเวลาทำงานปกติ แต่อย่างใดคุณควรพยายามหลีกเลี่ยงการทำสิ่งนี้ให้เป็นกฎ เมื่อเวลาผ่านไปความสัมพันธ์ของ คู่ มันเสื่อมสภาพจนแตก

2.- วันหยุดสุดสัปดาห์ : เมื่องานมีความต้องการเพิ่มมากขึ้นทุกครั้งและคุณต้องใช้เวลาพักผ่อนเพื่อแก้ไขงานที่ค้างอยู่โอกาสในการสนุกไปด้วยกันจะหายไป พยายามจัดระเบียบตัวเองและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการแก้ปัญหาและป้องกันไม่ให้คู่ของคุณรู้สึกถูกทอดทิ้ง

3.- ไม่มีอำนาจ : ในที่สุดเมื่อคุณปลดปล่อยตัวเองและหยุดคิดเกี่ยวกับงานพลังงานที่คุณเหลืออยู่มีน้อย ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่จะดูโทรทัศน์และหลับไปดังนั้นความสัมพันธ์ทางเพศจึงถูกทิ้งไว้เบื้องหลัง พยายามเก็บสายรัดและคำแห่งความรักไว้กับคู่ของคุณ

4.- อารมณ์ไม่ดี: เมื่อมีคนมีปัญหาในสำนักงานหรือภาระงานมากเกินไปตลอดเวลาจะพูดคุยหรือบ่นเกี่ยวกับมัน เมื่องานกลายเป็นหัวข้อเดียวของการสนทนาระหว่างคุณหรือบางคนใช้เวลาตอบรับโทรศัพท์หรืออีเมลจากสำนักงานสถานการณ์จะไม่สะดวกและน่าเบื่อ ลองพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่สนใจร่วมกันและสนุกกับเวลากับคู่ของคุณ

5.- สุขภาพ : ความเครียดทั้งหมดที่เกิดจากการทำงานมีผลกระทบทางกายภาพ: ระบบต่อมไร้ท่อได้รับผลกระทบเพิ่มขึ้น ความตึงเครียด และความวิตกกังวลความเสี่ยงของการทรมานจะเพิ่มขึ้น โรค โรคหัวใจและหลอดเลือด (หัวใจวาย, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบหน้าอก, ความดันโลหิตสูง), นอนไม่หลับ, ความผิดปกติของทางเดินปัสสาวะ หากคุณป่วยหุ้นส่วนของคุณจะมีสิทธิ์บอกคุณว่า: "ฉันบอกคุณแล้ว" มันเป็นเรื่องหนึ่งที่ต้องอยู่ด้วยกันในเรื่องสุขภาพและความเจ็บป่วยและอีกอย่างคือต้องจัดการกับอาการเจ็บป่วยที่ความลุ่มหลงกับงานอาจทำให้คุณบางคน วัดผลตัวเองด้วยการทำงาน!

เป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขาไม่ลืมที่จะสื่อสารอย่างเปิดเผยและมีความอดทนในการบรรลุความสัมพันธ์ที่ดี แสดงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับสถานการณ์การทำงานที่นำเสนอเพื่อบรรลุข้อตกลงและหลีกเลี่ยงปัญหา อย่าปล่อยให้ชีวิตส่วนตัวและอารมณ์ของคุณได้รับความเสียหายจากภาระผูกพันในการทำงาน และคุณติดการทำงานหรือไม่?  

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา


ยาวิดีโอ: 21 LIFE HACKS WITH COCA-COLA (มีนาคม 2024).