6 เคล็ดลับสำหรับการใช้ชีวิตด้วยโรคระบบประสาทเบาหวาน

• เมษายน 25, 2024

การควบคุมที่ไม่เพียงพอของ โรคเบาหวาน มันก่อให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลายอย่างที่ส่งผลโดยตรงต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย หนึ่งในนั้นคือ โรคระบบประสาทเบาหวานเจ็บปวด เงื่อนไขที่ส่งผลกระทบระหว่าง 50 ถึง 75% ของคนที่วินิจฉัย โรคเบาหวาน ในช่วงเวลาที่หายไปจากห้าถึง 10 ปีนับตั้งแต่เริ่มมีอาการของโรค

ในเรื่องนี้การแพทย์ Betina Hernández ผู้จัดการทางการแพทย์ของl บริเวณที่เจ็บปวดในไฟเซอร์ กล่าวว่า: "โรคระบบประสาทเบาหวานที่เจ็บปวดเป็นหนึ่งในลักษณะที่น่ารำคาญที่สุดและคงอยู่ของโรคเบาหวานและมันสามารถปรากฏขึ้นได้เมื่อโรคนี้ decompensated มาเป็นเวลานาน"

ระดับน้ำตาลสูงมีผลกระทบโดยตรงต่อระบบประสาทของผู้ที่ทุกข์ทรมาน โรคเบาหวาน มันทำให้งานของเส้นประสาทยากที่จะส่งข้อความไปยังสมองและส่วนอื่น ๆ ของร่างกายซึ่งทำให้เกิดการโทร โรคระบบประสาทเบาหวานเจ็บปวด . การขาดความไวชาและรู้สึกเสียวซ่าเจ็บปวดในพื้นที่ต่าง ๆ ส่วนใหญ่ในแขนขาเป็นสัญญาณของอาการปวด neuropathic

วิธีที่จะเผชิญกับมันได้หรือไม่

Dr. Hernándezให้คำแนะนำเพื่อปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ:

• กินสมดุล: สำหรับการควบคุมที่ดีที่สุดของระดับ น้ำตาลในเลือด มันควรจะเป็นอาหารที่มีเนื้อหาต่ำมา ไขมัน และใน คาร์โบไฮเดรต . นั่นคือคุณต้องปรุงอาหารด้วยน้ำมันขั้นต่ำ อย่าใช้น้ำมันหมูสัตว์และหลีกเลี่ยงน้ำตาลที่มีความซับซ้อนเช่นของหวานและ / หรือน้ำอัดลม

• การใช้สิทธิ: แนะนำให้ออกกำลังกายสามครั้งขึ้นไปต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้น เปลี่ยนวิถีชีวิตที่ไม่พลุกพล่านซึ่งคุณสามารถรวมกิจกรรมกลางแจ้งเช่นจักรยานหรือเดินเล่นเป็นประจำ

• ไปพบแพทย์: ในอาการแรกของความไวที่เปลี่ยนแปลง, การเผาไหม้, การรู้สึกเสียวซ่าหรือการสัมผัสคุณควรพบผู้เชี่ยวชาญเพื่อทำการวินิจฉัยและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนในอนาคต
• สิ่งที่แนบมากับยา : เคารพปริมาณและรูปแบบของยาของคุณรวมทั้งปฏิบัติตามข้อบ่งชี้ของผู้เชี่ยวชาญของคุณเป็นมาตรการขั้นพื้นฐานเพื่อให้บรรลุความสำเร็จในการรักษาของคุณ
• หลีกเลี่ยงการกลืนสารพิษ: หากเป็นไปได้คนที่มีโรคเบาหวานควรลดการบริโภค แอลกอฮอล์ , ซิการ์ และ ยาเสพติด . สิ่งเหล่านี้ทำลายเส้นประสาทส่วนปลายและเพิ่มความเจ็บปวด

• สุขอนามัย: การดูแลมือและเท้าเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง มีการตรวจสุขภาพเป็นระยะและช้ามากเนื่องจากแขนขาเป็นเป้าหมายหลักเมื่อเริ่มมีอาการเส้นประสาทส่วนปลาย

โปรดจำไว้ว่าส่วนหนึ่งของสุขอนามัยตามปกติของคุณคือทำให้เท้าของคุณแห้งอยู่ตลอดเวลา จำเป็นต้องเปลี่ยนรองเท้าวันละสองครั้งและเป็นสิ่งสำคัญที่พวกเขามีความสะดวกสบายและขนาดที่เหมาะสมไม่แคบหรือใหญ่เกินไป

ติดตามเราที่พูดเบาและรวดเร็ว และFacebook .

หากคุณสนใจที่จะรับข้อมูลเพิ่มเติมในหัวข้อนี้อย่าลังเลการลงทะเบียน กับเรา