7 ความเชื่อและความจริงเกี่ยวกับสุขภาพทางสายตาของคุณ

• เมษายน 25, 2024

ตามที่ องค์การอนามัยโลก (WHO) ประมาณ 75% ของโรคทางสายตาสามารถหลีกเลี่ยงได้หากเข้าร่วมตรงเวลา อย่างไรก็ตามการขาดข้อมูลและตำนานบางอย่างเกี่ยวกับสุขภาพทางสายตาอาจสนับสนุนการปรากฏตัวของการติดเชื้อ

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะรู้ว่าตำนานและความเป็นจริงที่พบบ่อยที่สุดในโลกตาม สถาบันดวงตาแห่งชาติ (NEI) , จากสหรัฐอเมริกา:

1. ตำนาน การอ่านในที่มีแสงน้อยสร้างความเสียหายต่อดวงตาของคุณ
ความจริง การกระทำนี้ไม่ได้ก่อให้เกิดอาการเจ็บป่วยทางตา แต่มันเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดการมองเห็นที่เหนื่อยล้า

2. ตำนาน การใช้คอมพิวเตอร์ช่วยลดความสมบูรณ์ของภาพ
ความจริง การใช้จอภาพมีความสัมพันธ์กับความเหนื่อยล้าทางสายตา

3. ตำนาน หากคุณใช้สายตามากเกินไปพวกเขาจะเสื่อมสภาพ
ความจริง ดวงตาไม่เสื่อมสภาพ คุณสามารถใช้มันตลอดเวลาที่คุณต้องการชื่นชมทุกสิ่งรอบตัวคุณ

4. ตำนาน การนั่งใกล้ทีวีมาก ๆ จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพทางสายตาของคุณ
ความจริง ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการนั่งใกล้ทีวีมากเกินไปจะส่งผลร้ายต่อดวงตา

5. ตำนาน ไม่จำเป็นต้องมีการตรวจสายตาจนกว่าคุณจะมีอายุระหว่าง 40 ถึง 50 ปี
ความจริง โรคตาสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลา นั่นเป็นเหตุผลที่สำคัญอย่างยิ่งที่คุณต้องตรวจสอบวิสัยทัศน์ของคุณเป็นระยะ

6. ตำนาน หากคุณกินแครอทมากคุณจะมีวิสัยทัศน์ที่ดี
ความจริง โภชนาการที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพโดยรวมรวมถึงดวงตาของคุณ สิ่งดำรงชีวิตเพียงอย่างเดียวสำหรับตำนานนี้คือแครอทมีวิตามินเอซึ่งจำเป็นในปริมาณเล็กน้อยเพื่อการทำงานของดวงตาที่เหมาะสม

7. ตำนาน การใช้เลนส์มากเกินไปทำให้เกิดการพึ่งพา
ความจริง . การใช้แว่นตาช่วยเพิ่มคุณภาพของการมองเห็นอย่างไม่มีกำหนด

ด้วยข้อมูลนี้คุณสามารถปกป้องสุขภาพสายตาของคุณและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น จำไว้ว่าก่อนที่จะรู้สึกไม่สบายตาคุณต้องไปพบจักษุแพทย์ของคุณและหลีกเลี่ยงการใช้ยาด้วยตนเอง
 

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).