7 ของว่างเพื่อสนุกกับฟุตบอลรอบสุดท้าย

• เมษายน 25, 2024

การแข่งขันฟุตบอลทำให้ผู้คนรู้สึกว่าจำเป็นต้องพบเจอเพื่อเพลิดเพลินกับการเล่นกีฬาและการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทีมโปรดของคุณเล่น ส่วนเสริมที่ดีสำหรับเรื่องนี้คือของว่างเพื่อดูฟุตบอล

ตามที่ มหาวิทยาลัยเท็กซัสที่ออสติน ของขบเคี้ยวช่วยควบคุมความหิวและป้องกันการกินมากเกินไปในระหว่างมื้ออาหาร แต่กุญแจสำคัญในการรวมสิ่งเหล่านี้ในอาหารคือการรักษาสมดุลและความพอเหมาะในใจ

อย่างไรก็ตามของว่างเพื่อสุขภาพสำหรับดูฟุตบอลนั้นง่ายและรวดเร็วดังนั้นคุณสามารถสนุกกับพวกเขากับเพื่อน ๆ ทุกคนของคุณ:

1. สลัดไก่ ในแบบพิมพ์ไก่แตกและเพิ่มมายองเนสแคลอรี่ต่ำหรือโยเกิร์ตกรีกเล็กน้อยน้ำมะนาวพริกไทยและมะนาว คุณสามารถเพิ่มอัลมอนด์และคื่นฉ่ายเล็กน้อย เสิร์ฟพร้อมแครกเกอร์ข้าวสาลีหรือขนมปังโฮลวีตตามสมาคมโรคเบาหวานอเมริกัน

2. แซนวิชธรรมชาติ ในขนมปังโฮลวีมบางชิ้นวางอะโวคาโด, ผักกาด, มะเขือเทศและอกไก่งวง คุณสามารถลดการบริโภคได้ครึ่งถึงปานกลาง

3. ปอเปี๊ยะของทะเล จัดเรียงกระดาษข้าวที่ไฮเดรทแล้วลงบนจานแล้วใส่ผักกาดหอมบร็อคโคลี่แครอทอะโวคาโดกุ้งต้มหนึ่งช้อนชามะนาว ม้วนและให้บริการ

4. ปฏักมังสวิรัติ บนแท่งไม้ไผ่เสียบให้วางมะเขือเทศเชอร์รี่แตงกวากล่องเล็กชีสแคลอรี่ต่ำ (พานา) อีกหนึ่งตารางแตงกวาและจบด้วยมะเขือเทศเชอร์รี่ คุณสามารถมาพร้อมกับน้ำสลัดแคลอรี่ต่ำ

5. Burritos ในตอร์ติญ่าใส่ไข่กวน (เฉพาะไข่ขาว) ชีสไขมันต่ำขูดซัลซ่าถั่วต้มและมะเขือเทศสับ ห่อหุ้มอย่างสมบูรณ์

6. ปลาทูน่าสดชื่น ในชามวางทูน่าในน้ำ, น้ำมะนาว, ผักชีและหัวหอมสับเพื่อลิ้มรสและซอสทาบาสโกสักสองสามหยด มาพร้อมกับแครกเกอร์โฮลเกรน

7. ผักกาดหอม ในชามผสมไก่ถั่วและเมล็ดข้าวโพด บนใบผักกาดใส่ซอสเล็กน้อยและไก่หนึ่งช้อนและให้บริการทันที

ด้วยขนมขบเคี้ยวเหล่านี้เพื่อเพลิดเพลินกับฟุตบอลคุณจะสร้างความพึงพอใจให้แขกของคุณและเพลิดเพลินกับการประชุมมากที่สุดโดยไม่ต้องปรุงอาหารมากเกินไป จำไว้ว่าให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรีต่ำและไม่มีไขมัน แล้วคุณรู้สูตรอื่นอีกไหม

ยาวิดีโอ: „Jestem dowodem na to, że ORIENTACJI SEKSUALNEJ nie da się zmienić” – 7 metrów pod ziemią #59 (เมษายน 2024).