ประโยชน์ 8 ประการของชาเขียว
ทางตะวันออก

ประโยชน์ 8 ประการของชาเขียว

ชาเขียวเป็นประเพณีในประเทศจีนมานานหลายพันปีเพราะถือว่าเป็นเครื่องดื่มสมุนไพรและเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ใช้มัน นี่คือประโยชน์ 8 ประการที่ชาเขียวสามารถให้ร่างกายและจิตใจของคุณ:

1. สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในชาเขียวมีความสามารถในการยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งบางชนิดเพื่อให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับบางชนิด โรคมะเร็ง เป็นหลอดอาหารและปอด

2. นอกเหนือจากการเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ ชาเขียวทำลายเซลล์มะเร็งร้ายทำให้เนื้อเยื่อที่แข็งแรงสมบูรณ์ ลดการอักเสบนี้และช่วยป้องกันโรคข้ออักเสบ

3. เมื่อกินเป็นประจำชาเขียวสามารถ ลดคอเลสเตอรอล LDL และลดโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือหัวใจวาย ในขณะเดียวกันก็สามารถเพิ่มการผลิต HDL ที่รู้จักกันดีว่าเป็นคอเลสเตอรอลที่ดี

4. มีการเชื่อมโยงระหว่างโรคหัวใจและ ความดันโลหิตสูง การดื่มชาเขียวยับยั้งการผลิตสารที่ทำให้หลอดเลือดตีบตัน ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถช่วยให้ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวาน สิ่งนี้เกิดขึ้นเนื่องจากโพลีฟีนอลที่พบในสารสกัดจากต้นไม้สีเขียวลดปริมาณอะไมเลสและระดับน้ำตาลในเลือด

 

ลดน้ำหนักและช่วยรักษาโรคพาร์กินสัน

5. สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนักชาเขียวสามารถ เพิ่มการเผาผลาญ และออกซิเดชันของไขมัน หากคุณเหนื่อยชาเขียวจะช่วยให้คุณชาร์จแบตเตอรี่ใหม่เพื่อให้คุณสามารถทำงานต่อไปได้

6. ชาเขียวได้รับการทดสอบแล้ว ป้องกันการแข็งตัว ของเกล็ดเลือดและลดระดับ thromboxane ที่ทำให้เกิดลิ่มเลือด

7. ในหลายภูมิภาคของเอเชีย บริษัท ที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจการขายและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและยาสีฟันได้ใช้สารสกัดชาเขียวในผลิตภัณฑ์ สิ่งนี้จะช่วยป้องกัน แผ่นฟัน และฟันผุเนื่องจากปริมาณฟลูออไรด์

8. แม้ว่างานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าชาเขียวสามารถช่วยเหลือผู้ที่ทุกข์ทรมานได้ เอชไอวีโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเนื่องจากในปัจจุบันยังไม่มีวิธีรักษาโรคทั้งสามนี้

ยาวิดีโอ: กีวีผลไม้สีสวย กับ 8 ประโยชน์ล้ำเลิศของ “กีวี” หน้าใส-ต้านมะเร็ง (สิงหาคม 2019).


บทความที่เกี่ยวข้อง

5 สาเหตุของความเหงา

สะพานขา

เข้าใจหลักการฝึกด้วยน้ำหนัก!