8 ขั้นตอนเพื่อบ้านที่มีสุขภาพดี

ทุกวันเราได้สัมผัสกับชุดของ สารพิษ ที่สร้างความเสียหายต่อสุขภาพและก่อให้เกิดโรคเช่นโรคมะเร็ง ผลิตภัณฑ์เคมีเช่นผงซักฟอกเครื่องสำอางน้ำดื่มสารเติมแต่งในอาหารมีความเป็นพิษสูง ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องลดการสัมผัสกับผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเฉพาะที่บ้าน

หากคุณต้องการมีสุขภาพที่แข็งแรงให้ทำตามขั้นตอนแปดขั้นตอนต่อไปเพื่อบ้านปลอดสารพิษ:

1. มา อาหารออร์แกนิก ปลอดสารกำจัดศัตรูพืชทุกครั้งที่ทำได้ ซื้อที่ตลาดเกษตรกรหรือปลูกผักในสวนของคุณ

2. อ่านฉลากและหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีจำนวนมากเช่น การศึกษาสีเทียม และไขมันทรานส์เพราะอาจทำให้เกิดปัญหาพฤติกรรมในเด็ก

3. เลือกก๊อกน้ำแก้วหรือสแตนเลสเพื่อกรองน้ำก็มีแบคทีเรียน้อยและ สารเคมีปนเปื้อน กว่าน้ำดื่มบรรจุขวด

4. ระวังผลิตภัณฑ์เช่นแชมพูครีม ฯลฯ มี "น้ำหอม" สารเติมแต่งนี้มี phthalates ที่รบกวนการทำงานของฮอร์โมน ใช้แทนน้ำมันหอมระเหย

5. นอนบนที่นอนที่ทำจากวัสดุธรรมชาติปลอดสารพิษ

6. ทำความสะอาดบ้านของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดจากธรรมชาติ ใช้น้ำส้มสายชูเบกกิ้งโซดาและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ หลีกเลี่ยงคลอรีนตัวทำละลายแอมโมเนียและผลิตภัณฑ์ต้านเชื้อแบคทีเรียเช่นไทรโคลซาน

7. ในห้องครัวให้นำกระดาษที่ไม่ติดออก หลีกเลี่ยงหม้อและกระทะเทฟลอนเนื่องจากจะปล่อยก๊าซที่เป็นพิษเมื่อถูกความร้อน ชอบเหล็กกล้าไร้สนิมและเครื่องแก้ว

8. ในการดูแลร่างกายของคุณให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมีที่มีส่วนผสมน้อยที่สุด