• เมษายน 25, 2024

เครื่องดื่มสีเขียว พวกมันเป็นการบำบัดร่างกายของคุณอย่างแท้จริง การที่พวกเขานำมาซึ่งผลประโยชน์มหาศาลเนื่องจากประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติ - ผักผลไม้สมุนไพรและผัก - พวกเขาให้ชุดของ สารอาหาร เพื่อให้คุณ แข็งแรง .

ยกตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้ มันอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่เราชอบหรือไม่บริโภค ผลไม้ และ ผัก .

Gayl Canfield ผู้อำนวยการฝ่ายโภชนาการสำหรับ United States Pritkin ยืนยาวศูนย์ บอกว่า "น้ำผลไม้เสนอเหมือนกัน วิตามิน , แร่ธาตุ และไฟโตนิวเทรียนท์ที่กินผักและผลไม้ทั้งหมด น้ำที่บรรจุอยู่นั้นสามารถช่วยคุณได้ ซึ่งประกอบด้วยน้ำ ”.

เพื่อให้คุณสามารถเพลิดเพลินกับผลประโยชน์ของคุณและพิจารณารวมไว้ในของคุณ อาหาร , GetQoralHealth นำเสนอรายการของ 5 สิ่งมหัศจรรย์ที่เกิดขึ้นในร่างกายของคุณเมื่อคุณดื่มเครื่องดื่มสีเขียว .

สิ่งมหัศจรรย์สำหรับร่างกายของคุณ!

Mónica De La Paz Múzquiz , โค้ชสุขภาพรับรองโดย สถาบันโภชนาการเชิงบูรณาการ กล่าวว่าการดื่มเครื่องดื่มสีเขียวเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดร่างกาย โดยการลบ ไฟเบอร์ ระบบของคุณ เกี่ยวกับการย่อย วางและกำจัดร่างกาย สารพิษ .

1. การเผาผลาญไขมัน . การรวมกันของ วิตามิน แร่ธาตุและ ไฟเบอร์ พวกเขาช่วยเผาไหม้ ไขมัน . ผักต่ำ แคลอรี่ . เครื่องดื่มบางชนิดมี EGCG ซึ่งเป็นสารประกอบ จำกัด การดูดซึมของ จาระบี ในร่างกาย

2. การเผาผลาญที่ใช้งานอยู่ การศึกษาของ วารสารสมาคมโรคเบาหวานแห่งสหรัฐอเมริกา ยืนยันว่ามีอาหารสีเขียวที่ช่วยเร่ง การเผาผลาญอาหาร สำหรับเนื้อหาอินนูลินและความเร็วในการประมวลผล น้ำตาล ของ เลือด .

3. ปรับปรุงการไหลเวียน เครื่องดื่มมีส่วนผสมที่ช่วยเสริมความแข็งแกร่ง หลอดเลือดแดง และเส้นเลือดนอกจากนี้ยังช่วยให้กระเพาะอาหารดูดซับ สารอาหาร และ ออกซิเจน เพื่อให้เลือดได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นในการไหลเวียนทั่วร่างกาย

4. ป้องกันเซลลูไลท์ กรดอะมิโนและ สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีเครื่องดื่มบางอย่างเช่นน้ำผลไม้และชาเขียวกระตุ้นการไหลเวียนและปรับปรุง การย่อยอาหาร ของ ไขมัน ซึ่งป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกใต้ผิวหนัง

5. ต่อต้านริ้วรอย มีเครื่องดื่มที่มีเนื้อหาสูง สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยลดความเสียหายที่เกิดจากการ เซลล์ เพราะของ อนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ร่างกายผลิตสัมผัสกับปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, C และ E, เบต้าแคโรทีน, ลูทีนและไลโคปีนเป็นที่แนะนำมากที่สุด

นอกจากนี้ยังรวมไปถึง เครื่องดื่มสีเขียว เพื่อสุขภาพที่ดีจงระลึกถึงความสำคัญของการมี อาหาร อาหารที่สมดุลซึ่งรวมถึงโปรตีนนมธัญพืชผลไม้ผักและไขมันแนะนำ เจนนิเฟอร์เนลสัน ผู้อำนวยการของคลินิกอาหารและโภชนาการใน เมโยคลินิกแห่งสหรัฐอเมริกา . คุณพร้อมที่จะเพลิดเพลินกับประโยชน์ของเครื่องดื่มเหล่านี้แล้ว!

ยาวิดีโอ: Coconut Oil - Coconut Oil:Healthy Or Unhealthy? (เมษายน 2024).