ข้อดีของการกินแกง

แกง มันคือ เครื่องปรุงรส ซึ่งประกอบด้วยเครื่องเทศต่าง ๆ เช่นอบเชย, ผักชี, ขิง, พริกไทยดำ, สีขาวและพริกป่น, มัสตาร์ด, หญ้าฝรั่น, กระวาน, กานพลู, ลูกจันทน์เทศและขมิ้นในเครื่องเทศอื่น ๆ

นี่เป็นหนึ่งในส่วนผสมหลักของอาหารอินเดียมันมีกลิ่นหอมมากและมีรสชาติที่แข็งแกร่งมากและมีอาการคันเล็กน้อย นอกจากนี้ยังประหยัดและหาได้ง่าย

อาหารปรุงแต่งที่มีส่วนผสมเช่นแกงจะให้รางวัลเป็นสองเท่า: ในมือข้างหนึ่งคุณจะได้รับประทานอาหารที่น่ารับประทานมากและในทางกลับกันคุณจะได้รับประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ

ผลประโยชน์

  1. เคอร์คูมินซึ่งได้มาจากขมิ้นจะช่วยลดการขยายตัวของหัวใจ และโอกาสของความทุกข์หัวใจล้มเหลว และ  มันทำหน้าที่เกี่ยวกับนิวเคลียสของเซลล์เพื่อหลีกเลี่ยงการก่อตัวของความผิดปกติของโครโมโซมและโปรตีนที่ผิดปกติในการเผชิญกับความเครียด
  2. ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากการปรากฏตัวขององค์ประกอบ สารต้านอนุมูลอิสระ
  3. ช่วยในการรักษา โรค ระบบทางเดินอาหาร ในขณะที่ ความเป็นกรด และเมื่อเร็ว ๆ นี้การป้องกัน โรคมะเร็ง
  4. ลดผลกระทบของ อัลไซเม และมีคุณสมบัติประกอบเพื่อป้องกันไม่ให้มัน

ข้าวราดแกงไก่

ส่วนผสม:

ข้าว 200 กรัมอกไก่ 1 ชิ้นหั่นเป็นชิ้น 2 ช้อนชาแกง 50 กรัมหอมใหญ่สับ 2 ถ้วยน้ำซุปไก่ 2 ถ้วยเนย 2 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสับ

น้ำมันมะกอกเกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

กระบวนการ

ละลายเนย 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันเล็กน้อยในกระทะ ทอดไก่สับกับหัวหอม เพิ่มแกงและข้าว sofríe เพิ่มน้ำซุปไก่จนส่วนผสมทั้งหมดได้รับการคุ้มครองและผสมอย่างสมบูรณ์แบบเพื่อให้ แกง จัดจำหน่ายโดยข้าว

ครอบคลุมและปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าข้าวจะแห้ง ถ้าข้าวยังไม่สุกให้เติมน้ำซุปอีกเล็กน้อย เสิร์ฟร้อน

ปรุงอาหารสูตรอร่อยนี้และเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ของเครื่องปรุงรสนี้!