• เมษายน 25, 2024

เมื่อเวลาผ่านไปกลไกทางธรรมชาติของแต่ละคนก็เปลี่ยนแปลงไปตามวิถีชีวิตส่วนใหญ่เมื่อเรามีส่วนร่วมในกระบวนการ ออกซิเดชัน เร่งความเร็วและดังนั้นริ้วรอยเกิดขึ้นก่อนเวลาอันควร

จากการศึกษาของ สถาบันเภสัชกรรมแห่งชาติของฝรั่งเศส อาหารประเภทแป้งเช่นมันฝรั่งหรือซีเรียลที่ปรุงที่อุณหภูมิสูงกว่า 120 องศาเซลเซียสทำให้เกิดปฏิกิริยาเคมีทำให้เป็นพิษและเร่ง ริ้วรอย .

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหากเราต้องการรักษา หนุ่ม และชะลอการเปลี่ยนแปลงในร่างกายหลังจาก 30 ปี

อายุไม่เคย!

เมื่อเรามีอายุครบ 30 และ 40 ปีเราจะเห็นตัวเองอยู่ในกระจกและสังเกตเห็นรอยตีนกาหรือเราจะเหนื่อยง่ายขึ้นเมื่อเดินขึ้นและลงบันได แต่คุณเคยคิดบ้างไหมว่าเมื่อคุณอยู่ในที่ประชุมคุณและเพื่อน ๆ พวกเขาพูดซ้ำวลีที่โด่งดังและเป็นที่รู้จัก: "มันไม่เคยเกิดขึ้นกับฉัน"?

"อายุไม่เคย" มาเมื่อกระบวนการฟื้นฟูของ สิ่งมีชีวิต การปรับเปลี่ยนฮอร์โมนและเมตาบอลิซึมรวมถึงการเปลี่ยนแปลงในผิวหนังด้วยเหตุนี้เราจึงเริ่มรับรู้การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในทันทีซึ่งเป็นผลมาจากอายุ:

1. เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า
2. การนอนหลับยากในเวลากลางวันหรือกลางคืน
3. ความดันโลหิตสูงหรือต่ำ
4. ผมร่วง
5. ลักษณะของผมสีเทา
6. การด้อยค่าของหน่วยความจำและสายตา
7. เปลี่ยนท่าทาง
8. ริ้วรอย
9. ฝ้ากระหรือจุดด่างดำในพื้นที่ที่สัมผัสกับแสงแดด
10. สูญเสียความชุ่มชื้นในผิว ("ผิวจระเข้")
11. flaccidity
12. การเปลี่ยนแปลงในพื้นผิว
13. เส้นที่แสดงออกอย่างชัดเจนยิ่งขึ้น

หยุดความชรา!

ตามที่แพทย์ Ullianov Peralta นักวิจัยทางคลินิกที่โรงเรียนแพทย์ระดับสูงของ National Polytechnic Institute (IPN) เพื่อให้ถึงทศวรรษที่สามของชีวิตจำเป็นต้องช่วยให้ร่างกายงอกใหม่และต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิด ออกซิเดชัน ของเซลล์ของเราและดังนั้นของสิ่งมีชีวิต

วิธีง่ายๆในการทำเช่นนี้ก็คือการบริโภค สารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งภายในและภายนอกเนื่องจากทำหน้าที่ในระดับเซลล์เพื่อป้องกันอนุมูลอิสระเช่น Revidox (Stilvid) ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากองุ่นทับทิมและซีลีเนียมที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

อย่างไรก็ตามความแก่ชรานั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่เราสามารถเรียนรู้ที่จะดูแลเราได้ ร่างกาย เพื่อให้มันมีสุขภาพดีและสะท้อนให้เห็นถึงการตกแต่งภายในที่ดีที่สุดของเราออกไปข้างนอก และคุณคุณจะชะลอความชราได้อย่างไร