ความตื่นตัวเป็นอาการของความวิตกกังวล

• เมษายน 24, 2024

ไลฟ์สไตล์ที่เวียนหัวของยุคปัจจุบันมีส่วนรับผิดชอบต่ออาการต่างๆของความวิตกกังวลที่พวกเราส่วนใหญ่เคยประสบมาโดยมีลักษณะของการเตือนภัยอย่างต่อเนื่องถึงสถานการณ์ที่ต้องได้รับการแก้ไข

ปัญหาเกิดขึ้นเมื่อเงื่อนไขนี้ไม่สามารถควบคุมได้เพราะมันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพและการทำงานในชีวิตประจำวันของบุคคล

เมื่อความวิตกกังวลสูงถึงระดับ "เรากำลังพูดถึงการเปลี่ยนแปลงของ ระบบประสาทส่วนกลาง โดดเด่นด้วยความกังวลอย่างมากที่เกี่ยวข้องกับ ความคิดครอบงำ และความคิดเกี่ยวกับความกังวลและความไม่แน่นอน "Norma Contreras Garcíaนักวิชาการจากมหาวิทยาลัยอิสระแห่งชาติเม็กซิโก UNAM อธิบาย

"เงื่อนไขนี้กลายเป็น ความผิดปกติทางพยาธิวิทยา เมื่อมันอยู่ในเวลา (อย่างน้อยสามเดือน) และพื้นที่และออกจากการควบคุม "ตามผู้เชี่ยวชาญ

ในเรื่องนี้มีอาการทางสรีรวิทยาและอารมณ์ต่าง ๆ ที่ควรให้ความสนใจเพราะมันบ่งบอกถึงปัญหาร้ายแรงรวมไปถึง:

ไม่สบายท้อง, ในมือ, คอหรือกราม; กล้ามเนื้อ contractures อาการปวดหัว คงที่, เย็น (แม้ในสภาพอากาศที่เย็น), และ รบกวนการนอนหลับ (นอนไม่หลับ) หรือต้องนอนมาก ๆ ) เพราะเขาสามารถหลีกเลี่ยงสิ่งที่เกิดขึ้นได้เท่านั้น

การวินิจฉัยความผิดปกติของความวิตกกังวลสามารถตรวจพบโดยนักจิตวิทยาในกรณีที่แตกต่างกันจะต้องได้รับการยืนยันและรักษาโดยจิตแพทย์เพราะบางครั้งต้องใช้ยาที่ต้องใช้ความสงบซึ่งต้องใช้ความระมัดระวังเพราะทำให้เกิดการระเบิด การเสพติด .

ขั้นตอนแรกในการเอาชนะความผิดปกตินี้คือการตระหนักว่ามีปัญหาอยู่ หากคุณพิจารณาว่าคุณแสดงอาการเหล่านี้บางอย่างอุดมคติก็คือให้ความสนใจกับสิ่งที่ร่างกายของคุณบอกคุณ

มีความไวในการตรวจสอบสิ่งที่พยายามบอกคุณ ถึงเวลาที่จะตัดสินใจและแสวงหาความสนใจเป็นพิเศษ จำไว้ว่าทุกอย่างมีทางออกและมีความกล้าที่จะยอมรับว่าคุณจะต้องทำงานเพื่อฟื้นฟูความสงบของจิตใจและควบคุมชีวิตของคุณ ในที่สุดมันจะคุ้มค่า"หลักการของความอดทนคือการเริ่มต้นด้วยตัวเอง" . Bojorge@teleton.org.mx

คุณต้องการรับข้อมูลเพิ่มเติมที่คุณสนใจหรือไม่? ลงทะเบียนกับเรา