จัดแนวจักระของคุณด้วยโยคะ

• เมษายน 20, 2024

จักระ มันเป็นคำสันสกฤตที่หมายถึงล้อ มันเป็นระบบของเจ็ด ศูนย์พลังงาน ตั้งอยู่ตามแนว กระดูกสันหลัง . แต่ละ จักระ สอดคล้องกับพื้นที่ของร่างกายชุดของลักษณะพฤติกรรมและขั้นตอนของ การเติบโตทางจิตวิญญาณ .

การปฏิบัติของ โยคะ หากต้องการโฟกัสพลังงานในตำแหน่งต่าง ๆ สามารถช่วยจัดตำแหน่ง จักระ และให้ล้อทั้งหมดหมุนในทิศทางและความเร็วเดียวกัน

ทำความเข้าใจกับวิธีการปรับและควบคุมของคุณ จักระ ผ่าน โยคะ และ การทำสมาธิ พวกเขาสามารถช่วยนำมา สมดุล และ ความสงบสุข เพื่อคุณ ใจ , ร่างกาย และ วิญญาณ .

นั่นคือ จักระเจ็ด แต่ละส่วนเกี่ยวข้องกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายตลอด คอลัมน์ จาก perineum ถึงมงกุฎแห่งศีรษะของคุณ

แต่ละ จักระ มันเกี่ยวข้องกับสถานที่เฉพาะของร่างกาย, สี, ศูนย์อารมณ์และพฤติกรรมเช่นเดียวกับด้านอื่น ๆ อีกมากมายรวมถึง เอกลักษณ์ส่วนบุคคล และ เป้าหมายในชีวิต . เมื่อบุคคลปลดล็อกจักระของเขาเขาจะมีสุขภาพดีและมีความสมดุล คิดให้ชัดเจนและมีสุขภาพดี

รู้จักจักระทั้งเจ็ด

จักระเจ็ด พวกเขามีดังต่อไปนี้: Muladharaฐานของคอลัมน์; svadhisthana, หน้าท้อง, อวัยวะเพศ, หลังส่วนล่าง / สะโพก; Manipuraช่องท้องแสงอาทิตย์ Anahataหัวใจ; Visshudhaคอ; Ajnaด้านหน้า สหัสราระด้านบนของหัว

ผ่านการเคลื่อนไหวและตำแหน่งของ โยคะ คุณสามารถเรียนรู้ที่จะมุ่งเน้นความเข้มข้นและพลังงานของคุณจากและไปยังที่แตกต่างกัน จักระ ของร่างกายของคุณ

สิ่งนี้สามารถชดเชยพื้นที่ที่ไม่สอดคล้องกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายของคุณ โดยการปรับสมดุลพลังงานระหว่าง จักระเจ็ด คุณสามารถบรรลุความสมดุลทางอารมณ์และร่างกายที่คุณต้องการ

พลังงานทางจิตวิญญาณนี้เรียกว่าพลังงาน Kundalini. ในสถานะที่อยู่เฉยๆมันสามารถมองเห็นเป็นงูขดตัวที่วางอยู่ที่ฐานของ คอลัมน์ , จักระ Muladhara.