• เมษายน 24, 2024

ส้มเป็นที่รู้กันดีว่ามีผลไม้มากมาย วิตามินซี แต่การบริโภคมันสามารถสนับสนุนเป้าหมายของคุณในการบรรลุขนาดในอุดมคติของคุณ จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในนิตยสาร วารสาร Healt ยุโรป อาหารเหล่านี้ช่วยให้ร่างกายประมวลผลได้รวดเร็วและต่อเนื่อง ไขมัน ที่ติดเครื่อง

ผ่านวิดีโอดังต่อไปนี้ GetQoralHealth นำเสนอผลไม้รสเปรี้ยว 4 อย่างที่จะช่วยคุณ ลดน้ำหนัก อย่างต่อเนื่องปลอดภัยและอร่อยในการผสานเข้ากับคุณ อาหาร ค้นพบพวกเขา!

พันธมิตรเพื่อสุขภาพของคุณ!

จำนวนมาก ไม้เช่นมะนาว พวกเขามีประโยชน์ที่นอกเหนือไปจากการช่วยเหลือคุณ ลดน้ำหนัก ; ตัวอย่างเช่นมะนาว นี่คือผลไม้ที่อุดมไปด้วยค่ะ เส้นใยผัก และเพกตินซึ่งเป็นสารสำคัญสำหรับการย่อยอาหารที่ดี นอกจากนี้ยังช่วยการทำงานของตับอ่อนและส่งเสริมการผลิตน้ำดี

การศึกษาดำเนินการโดย ศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพของมหาวิทยาลัยเท็กซัสในสหรัฐอเมริกา เปิดเผยว่าอาหารที่อุดมไปด้วยเพกตินสามารถลดความเสี่ยงจากการทรมานได้ครึ่งหนึ่ง มะเร็งลำไส้

อย่างไรก็ตามก่อนที่จะนำเข้าพวกเขาส่วนใหญ่ในน้ำผลไม้รุ่นของพวกเขาควรใช้ความระมัดระวัง: การอดอาหารหรือความรู้สึกไม่สบายทางเดินอาหารส้มและโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำที่เราได้รับจากมัน เกี่ยวกับท้อง

โดยทั่วไปส้มเป็นอาหารที่มีคุณภาพอหิวาตกโรคนั่นคือที่ช่วยกระตุ้นการล้างของถุงน้ำดีและเปิดใช้งาน การย่อยอาหาร ในคนที่มีระบบย่อยอาหารที่สำคัญการกินอาหารเหล่านี้อาจมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันเป็นอาหาร