• เมษายน 20, 2024

ความผิดปกติของการนอนหลับ ของ ทารก เป็นเรื่องที่กังวลแม่หลายคนเพราะมันส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อพวกเขา สุขภาพ ทั่วไป หากคุณเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มนี้สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้มาตรการในการกำจัดเวลา

ในการสัมภาษณ์ GetQoralHealth , Tania Padilla โฆษกกุมารแพทย์และแพทย์ผิวหนัง Johnson's Baby บ่งชี้ว่าจาก 20 ถึง 30% ของ ทารก พวกเขาประสบปัญหาของ ฝัน ในช่วงสามเดือนแรกของชีวิต

มีเพียง 75% ของผู้ปกครองของเด็กทารกที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ความผิดปกติของการนอนหลับ พวกเขาตระหนักและไปที่สำนักงานกุมารแพทย์เพื่อแก้ปัญหา "

คุณอาจสนใจ: ผ่อนคลายลูกด้วยเพลง

เปลี่ยนแปลงความเงียบสงบ

เพื่อช่วยให้สวัสดิการของคุณ ทารก มันเป็นสิ่งสำคัญในการระบุปัจจัยที่ป้องกันไม่ให้เขามีรอบที่เพียงพอของ ฝัน ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญซึ่งเป็นสมาชิกของสมาพันธ์กุมารเวชศาสตร์แห่งชาติเม็กซิโกจึงมีความเกี่ยวข้องมากที่สุด:

1. อารมณ์ หากว่า ทารก ไม่ได้อยู่ในการร้องไห้ของคุณมี เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า มากเกินไปที่ทำให้เขาไม่สามารถ การนอนหลับ เงียบ ๆ

2. ขาดงีบ ถ้าในระหว่างวันที่คุณ ทารก ไม่ทำงาน งีบ แม้ว่ามันจะเล็ก แต่ก็เป็นไปได้ที่คุณจะพักผ่อนไม่เหมาะสมและเป็นของคุณ ฝัน อารมณ์เสีย

3. การรบกวน มีโทรทัศน์ในขณะนี้ การนอนหลับ หรือการปรากฏตัวของเสียงอื่น ๆ ป้องกันไม่ให้ ทารก หลับไปและถึงสถานะของ ฝัน ลึก

หนึ่งในกุญแจสำคัญที่สุดในการระบุตัวคุณ ทารก คุณมี ความผิดปกติของการนอนหลับ พวกเขาเป็นอารมณ์ฉุนเฉียวที่พวกเขาทำเพราะพวกเขาทำไม่ได้ การนอนหลับ อารมณ์ของเขาเปลี่ยนไปและเขาเป็นคนถาวร โกรธ .

นอนหลับพักผ่อน

เพื่อแก้ไขปัญหาทางเลือกที่ยอดเยี่ยมคือการเสนอ บริการนวด : เมื่ออาบน้ำหรือก่อน การนอนหลับ ดังนั้นคุณสามารถสร้างช่วงเวลาการติดต่อ "ขลัง" ซึ่งไม่เพียง แต่ช่วย ผ่อนคลาย ไป ทารก และมันสามารถไปถึงสถานะของ ฝัน ลึกลงไป แต่ยังสร้างความผูกพัน

ในช่วงปีแรกของชีวิต ทารก น่า การนอนหลับ ประมาณระหว่าง 11 ถึง 17 ชั่วโมงรวมต่อวัน (เพิ่ม ฝัน กลางคืนด้วยงีบหลับ) ถ้าคุณทำน้อยลงโอกาสที่มันจะไม่เพียงพอ

เมื่อเวลาผ่านไปความต้องการส่วนที่เหลือของคุณจะแตกต่างกัน อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่คุณต้องใส่ใจกับปัจจัยที่ทำให้เกิดอย่างถาวร ความผิดปกติของการนอนหลับ ของ ทารก . หากปัญหายังคงอยู่ให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ