ผักโขมกับช็อคโกแลต

การปรากฏตัวของมันในวัฒนธรรมและนิสัยการกินของเราเป็นสิ่งที่บรรพบุรุษได้รับประโยชน์ ดอกบานไม่รู้โรย พวกเขาเป็นมากกว่าความหวานหรือส่วนผสมในจาน

มันเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วย โปรตีน วิตามิน A, B, C, B1, B2, B3, กรดโฟลิก, ไนอาซิน แคลเซียม เหล็กและฟอสฟอรัสตาม Oองค์กรของสหประชาชาติเพื่ออาหารและการเกษตร

คุณอาจสนใจ: มีแป้งสุขภาพดีหรือไม่?

เมล็ดมีพลังและป้องกันโรคโลหิตจางเนื่องจากมีปริมาณสูง โปรตีน เพลิดเพลินไปกับรสชาติและประโยชน์ที่ได้รับเรานำเสนอสูตรต่อไปนี้:

 

ผักโขมกับช็อคโกแลต

 

ส่วนผสม

ช็อคโกแลตขม 100 กรัม

1 ช้อนโต๊ะ ผึ้ง

ผักโขม 100 กรัม

 

การจัดเตรียม

1. ละลายช็อคโกแลตในอ่างน้ำหรือในไมโครเวฟ

2. รวม Amaranth แล้วน้ำผึ้ง ผสม

3. ใส่กระดาษแว็กซ์ในถาดแล้วเทส่วนผสมลงบน แช่เย็น 10 นาทีเพื่อให้แข็งตัว

4 . ตัดสี่เหลี่ยมและให้บริการ

คุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมลองดูสูตรสมบูรณ์ Kiwilimón และค้นพบประโยชน์เพิ่มเติมของl ผักโขม และช็อคโกแลตในแกลเลอรี่ภาพของเรา