• เมษายน 25, 2024

ในระหว่างวันเราได้ยินคนพูดว่าพวกเขาเครียดหรือวิตกกังวล แต่พวกเขารู้หรือไม่ว่ามันหมายถึงอะไร?

การเป็นกังวลหรือเครียดนั้นไม่เหมือนกันบางครั้งพยายามที่จะอธิบายอารมณ์หรือแสดงสภาวะของจิตใจที่เรามักจะพูดว่าเราเครียดและตำหนิความเครียดของการปะทุของเรา

แม้ว่าจะมีความคล้ายคลึงกันระหว่างความวิตกกังวลและความเครียดพวกเขาเป็นสองเงื่อนไขที่แตกต่างกัน

ความกังวล

มันเป็นสภาวะของจิตใจที่โดดเด่นด้วยความรู้สึกกระสับกระส่ายหงุดหงิดและกังวล มันสามารถปรากฏพร้อมกับโรคบางอย่างเช่นโรคประสาทและไม่อนุญาตให้คนที่จะผ่อนคลาย

เมื่อความวิตกกังวลส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน (สถานการณ์การทำงานความสัมพันธ์ส่วนตัวหรือโรงเรียน) มันจะกลายเป็นความวิตกกังวล

ความกังวลมีหลายประเภท

Obsessive Compulsive Disorder (OCD), Posttraumatic Stress Disorder (PTSD), Generalized Anorder Disorder (ADD) เป็นความวิตกกังวลบางประเภทและต้องการความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาและจิตเวช

ความตึงเครียด

ยาวิดีโอ: ลดความกลัวและความกังวล (เมษายน 2024).