• เมษายน 19, 2024

การสะสมของความเครียดความกังวลและความตึงเครียดส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของเรา สำหรับสิ่งนี้มีการบำบัดจากธรรมชาติที่มีผลผ่อนคลายและคุ้มค่า

ผู้หญิงหลายคนชอบที่จะปรนเปรอเราด้วยการนวดที่ดีพร้อมกับชาที่อุดมไปด้วยเพลงและกลิ่นหอมธรรมชาติ

นอกเหนือจากการผ่อนคลายเรายังสามารถผ่อนคลายจิตใจและร่างกายป้องกันการเจ็บป่วยที่เกิดจากความเครียดที่สะสม

โชคดีที่ในธรรมชาติเราพบส่วนผสมที่ช่วยให้เราลดอาการที่เกิดจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดหรือความตึงเครียด

คุณสามารถปรับปรุงสถานการณ์นี้ด้วยเทคนิคเหล่านี้และพวกเขาจะเปลี่ยนวันของคุณอย่างแน่นอน

น้ำมันหอมระเหย

ตามชื่อของมันกล่าวว่ามันเป็นยาที่มีพื้นฐานมาจากกลิ่นที่มีวัตถุประสงค์เพื่ออำนวยความสะดวกในการพักผ่อนและช่วยในการกู้คืนความชั่วร้ายบางอย่าง

น้ำมันที่ใช้มากที่สุดคือดอกส้มกุหลาบและลาเวนเดอร์เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพมากคือการเติมน้ำมันเหล่านี้ในปริมาณหนึ่งถึงสามหยดในก้อนน้ำตาลหรือวิธีที่เทียบเท่าจะเหมือนกับกาแฟหนึ่งช้อนชาและวางลงบนลิ้นโดยตรงโดยไม่ต้องกินเข้าไปทันที เคล็ดลับคือการรอให้มันละลายช้าๆและหายใจเข้า

ผ่อนคลายชา

ยาวิดีโอ: Easy home l สอนทำ น้ํามันหอมระเหย ทําเอง l น้ํามันหอมระเหย สกัด l น้ำมันหอมระเหย มะกรูดทำเองง่ายๆๆ (เมษายน 2024).