หลีกเลี่ยงผลที่ตามมาและปรับปรุงสุขภาพของคุณ!

คุณใช้เวลาหลายวันหรือเปล่าเพราะร่างกายของคุณไม่ได้ทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการ? บางทีคุณต้องทนทุกข์ทรมานจาก อาการท้องผูก นั่นคือของคุณ สุขภาพทางเดินอาหาร มันไม่มีประสิทธิภาพเท่าที่คุณคิด

ตามที่ สำนักหักบัญชีข้อมูลทางเดินอาหารแห่งชาติ (NDDIC) อาการท้องผูก มันเป็นหนึ่งในปัญหาระบบทางเดินอาหารที่พบบ่อยที่สุดดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาในเวลาและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเป็นอันตรายต่อชีวิตของคุณ

คุณอาจสนใจ: 5 แบบฝึกหัดต่ออาการท้องผูก

 

หลีกเลี่ยงผลที่ตามมาและปรับปรุงสุขภาพของคุณ!

ผลลัพธ์หลักของการขาดการอพยพและคุณต้องเข้าร่วมทันทีคือ:

 

  1. ริดสีดวงทวาร . พวกมันคือแผ่นเนื้อเยื่ออักเสบในทวารหนักหรือส่วนล่างของไส้ตรงที่มีหลอดเลือดแดงและเส้นเลือดจำนวนมาก พวกเขาจะปรากฏขึ้นเมื่อมีความพยายามมากเกินไปในการอพยพ
  2. รอยแยกทางทวารหนัก . มันเป็นแผลของผิวหนังที่ล้อมรอบทวารหนักโดยความพยายามที่จะอพยพ
  3. fecaloma . มันคือการสะสมและการบีบอัดของอุจจาระในลำไส้เนื่องจากการสะท้อนกลับของผู้อพยพตามธรรมชาติไม่เพียงพอจะป้องกันไม่ให้มีทางออกดังนั้นการรักษาที่จำเป็นต้องทำให้อ่อนลง
  4. มะเร็งลำไส้ใหญ่ . ผู้ป่วยที่มีอาการท้องผูกเรื้อรังอาจมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการพัฒนามะเร็งลำไส้ใหญ่และเนื้องอกที่ไม่เป็นอันตราย American College of Gastroenterology (ACG)

เพื่อหลีกเลี่ยงการ อาการท้องผูก คุณเพียงแค่ต้องได้รับนิสัยที่ช่วยควบคุมของคุณ สุขภาพทางเดินอาหาร . ทำตามคำแนะนำของนักโภชนาการ Carmen Haro และปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ และคุณคุณมีอาการท้องผูกเดือนละกี่ครั้ง